我的生涯规划档案

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1、我的生涯规划档案姓名 日期 2012年 5 月一、如何描述你自己？1、你的霍兰德类型：S I C请根据 “霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：社会型（S）：“喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助人成长或解决困难，为他人提供服务，寻求公正、理解、平等和理想。”调查型（I）：“理性、精确，求知欲、思维力强，真诚地帮助他人或者给予指导。”常规型（C）：“有条理，循规蹈矩，脚踏实地，不擅长快速应对出其不意的变更。”  2、你的MB

2、TI偏好类型：ISFP请根据 “MBTI 性格类型”表和职业性格测评报告中的描述，写下最能描述你自己的语句。内倾(I)：“较为关注自我的内部状况，如内心情感、思想,喜欢在心中思考问题,听的比说的多,仔细考虑后，才有所反应,喜欢深度而不是广度,独自度过时光精力充沛。”感觉(S)：“关注的是事实本身，注重细节,信赖五官听到、看到、闻到、感觉到、尝到的实实在在、有形有据的事实和信息，对待任务，习惯于按照规则、手册办事，习惯于固守现实，享受现实，使用已有的技能。”情感（F）：“喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的。会在头脑中将自己

3、放在情境所牵涉到的所有人的位置上并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断做出决定。从对他人表示赞赏和支持中获得活力。目标是创造和谐的氛围，把每一个人都当作一个独特的个体来对待。”知觉（P）：“喜欢以一种灵活、自发的方式生活，更愿意去体验和理解生活而不是去控制它。详细的计划或最后决定会使他们感到被束缚。愿意对新的信息和选择保持开放，直到最后一分钟。足智多谋，善于调节自己适应当前场合的需要，并从中获得能量。” ISFP：安静、友好、敏感、和善。享受当前。喜欢有自己的空间，喜欢能按照自己的时间表工作。对于自己的价值

4、观和自己觉得重要的人非常忠诚，有责任心。不喜欢争论和冲突。不会将自己的观念和价值观强加到别人身上。注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关的材料并做完测试后，你仍不能决定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。 二、职业清单1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少十种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业, 并标出每种霍兰德代码。职业       霍兰德代码（3 个字母）（1）        社会科学教师 SIC（2）          诊所助理 SIC（3

5、）        体检检查员 SIC（4）        兽医助理 SIC（5）       咨询人员 SIC（6）       社会科学和生命科学的教师SIA（7）       福利机构职员SCE （8）        医院服务员SRI         （9）       生物化学家IRS（10）        社会活动家SEC        （11）                          （12）                         （13）                         注意

6、：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？能与各种各样不同的人打交道；变化性和创造性；可以帮助他人；艺术尤其是文字表达。 2. 你的 MBTI 类型所建议的职业根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有 10种。职业（1） 理科类教师（2） 辅导员（3） 生物学家（4） 社会学者（5） 娱乐指导者（6） 公共关系（7） 研究生助教（8） 医生（9） 学院院长（10） 营养学家（11）                            （12）     

7、                       （13）                            注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的 MBTI 类型思考：什么样的职业能使你感到满意？这些工作都具有创造性，需要丰富的想象力和智慧，有人文气息，和人打交道。 三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和 MBTI 列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在面前未曾出现过的职

8、业。第一类：很可能在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业理科类教师注意：这些职业通常都值得你去深入探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。第二类：比较有可能在兴趣或个性探索中曾分别出现过一次的职业兽医