论析体育教学对大学生心理障碍的调适

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1、论析体育教学对大学生心理障碍的调适论文关键词：体育教学；心理障碍；产生原因；调适方法　　论文摘要：通过调查分析了大学生心理障碍产生的原因所在．研究了体育教学的特点及大学生心理障碍的调适方法。认为可以利用体育教学的手段和方法对大学生心理障碍进行调适与排解，为促进当代大学生心理健康提供借鉴．　　1引言心理障碍，是人们在日常生活中，受到各种主客观因素的干扰及影响后，所产生的不良的心理状态，是不健康的心理倾向及心理疾病;是存在于人类个体当中的普通现象.主要表现有优郁消沉、冷漠厌倦、心烦焦虑、紧张恐怖、畏惧害怕、胆怯敏感、孤僻

2、不合群、敌对逆反、易怒狂燥等。近期有调查资料证实，由于受学校教育管理及社会、家庭各种不利因素的影响，大学生在日常生活和学习中有80.5%的人感到有压力，其中21%感到压力很大.约70%有轻视心理，约30%有反感心理，早在89年国家教委一份调查报告中，对全国12.6万名大学生的抽样测试调查表明，24%的学生患有心理障碍和心理疾病;我国高校少年班学员中，约有1/3患各种心理障碍不能完成学业。近年来当代大学生的心理障碍发生率最高的统计数字已接近30%,且人数正以10%的速度递增.在国外大学生中患各种精神疾病的亦大有人在，2

3、002年世界卫生组织公布“精神健康、新认识、新希望”的年度报告，揭示抑郁症目前已位居世界十大疾病之第四，预计到2020年将跃居第二，紧随于心肌梗死之后，甚至排在癌症之前.以上数据表明，当今社会竞争日趋激烈，有活力也有压力，有机遇也有风险，既有更多的选择也有更多的迷茫，心理健康问题日益严峻，大学生中的各种心理障碍及精神疾病应运而生:休学、辍学、处事盲目、易恕粗暴、甚至轻生自杀等恶劣现象不时发生，给学校、家庭、乃至整个社会造成极为不良的影响.大学生产生这些恶性心理现象，与社会的发展变迁、文化教育以及自我认知水平密切相关.

4、现已成为心理学界、教育界以及整个社会关注的热点.对此，人们越来越清楚地认识到，体育锻炼作为一种促进人们身体健康的有效手段，同样对增进人们特别是大学生的心理健康，对消除心理障碍与疾病更具良好的调节作用。　　2心理障碍形成的主要原因　　2.1家庭因素的影响、家长是人生道路上最早的启蒙老师，家长的个性品质、学识水平、教子方式、社会态度、对子女的要求和期望、家庭稳定程度以及经济状况等，对大学生的心理有着直接的影响.因此，假如家长平时不注重学识修养，人文素质、文化道德水平低下，个性孤僻、武断暴躁、处事鲁莽、无诚信公正，游手好闲

5、、打牌赌博、酗酒取闹，抱怨国家和社会.或是夫妻不和闹离婚，或是教子无方，要不过于溺爱、迁就和放纵，要不粗暴简单，耍家长作风，要不对子女期望过高，要求过严，管得太死，不给子女自由的空间，要不坐视不管，放任自流，没有尽到家长应有的责任等等.这些家庭中不良的因素，都会使大学生形成冷漠无情、孤僻消沉、心烦焦虑，甚至敌对逆反、易怒狂惹等心理疾病.　　2.2学校教育因素的影响学校的教育管理与大学生的心理健康最直接相关，当今，学校学生管理工作模式滞后，只重政策制度、条例规章方面的被动管理，缺乏全面、系统、连贯和正面引导的教育管理，

6、缺乏“未病先防”的管理理念.在教育设计方面，许多学校重智育，轻德育、体育，重专业知识，轻情感交融和心理素质的培育，忽略文体活动对大学生的心理熏陶作用.对学生的心理问题、不良情绪、负性心理、心理障碍与心理疾病等没有引起足够的重视，没有建立完善的心理教育和正常运作的心理咨询机构，在大学生产生不良情绪及心理障碍不能自我调节宣泄排解时，无处咨询，无人指导，无人关心和帮助，以至于压抑积累，抑郁内结，任其发展，由轻到重，形成非良性心理疾病.加上学习竞争的压力，学校管理的约束，人际关系的复杂，如学习成绩优劣，门户高低，贫富悬殊，地

7、位不同，优越感与自卑感等，变得难以相处，水火不容.　　2.3自身因素的影响处在人生十字路口上的大学生，生理心理急剧变化，充满矛盾，主观上对外部环境的不适应是导致心理障碍产生的重要因素，随着自身的成熟，认知能力的提高，发现社会上如此复杂的真善美与假恶丑混杂在一起，且在对抗中常常是假恶丑居上，同一事物原来可以用诸多价值标准去衡量，相悖的水平标准时也能同样接近目标，达到目的甚至更容易，这就使他们自幼受教育而形成的观念产生动摇，人格构架发生倾斜，看问题产生偏见.在自我评价上，有的自我期望过高、自我设计往往严重地脱离了自己的实

8、际和社会，使理想自我和现实自我发生矛盾.有的在实际中，嗜好攀高，总想争第一，图名图利，出头露面，表现自己，一旦理想破灭，就会丢魂失魄，理智失控.生理上的成熟，性生理的萌动与冲动，生理上的需要与道德标准的冲突，冲突与压抑的矛盾，使情绪心理扭曲和变形，一且失恋更会悲观失望，魂不守舍，失去理智，有的甚至轻生自杀等.在个性方面过于内向、依赖，自幼被父母