生物：3.5.5《神经系统的卫生保健》同步练习（济南版七年级下）

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1、第五节神经系统的卫生保健　1．儿童和青少年每天的睡眠时间应在（ ）。　　A．7～8小时以上　B．6小时以上　　C．5小时以上　　　D．9小时以上　2．学习一段时间后要更换学习内容，目的是（ ）。　　A．获得更多，更全面的内容　　　B．勤于用脑，加强学习强度　　C．防止大脑疲劳，提高学习效率　D．使思维更敏捷　3．长期吸烟，对人脑的影响是（ ）。　　A．使记忆力和注意力下降     B．使脑的兴奋性提高　　C．使脑血管舒张，血流加速  D．使人思维敏捷　4．积极的休息是指（ ）。　　A．以一种活动代替另一种活动     B．听音乐　　C．参加体育锻炼或体力劳动       D．增

2、加睡眠时间5．下列有关体育锻炼对人体神经系统影响的叙述中，错误的是（ ）。　　A．使肌肉发达，收缩有力，不影响动作的速度　　B．改善脑的营养，使脑的功能增强　　C．使人的思维和记忆力得到发展　　D．对外界刺激的适应能力得到明显的提高6．合理安排和严格遵守作息制度，实行一段时间后，易形成（ ）　　A．条件反射       B．反射　　C．非条件反射    D．以上都不是7．青少年每天睡眠时间应在________小时以上。（ ）　　A．7  B．8  C．9  D．108．合理安排作息制度的生理基础是：（　）　　A．养成有规律的生活习惯　　　　　　　B．形成以时间为信号的条件反射　

3、　C．保护神经系统和整个身心健康　　　　D．使学习、工作能集中精力　9．做了较长时间的数学作业以后，比较合理的积极的休息方法是：（　）　　A．阅读历史书籍　　　　　　　　　　　B．形成以时间为信号的条件反射　　C．做点体育活动　　　　　　　　　　　D．改做物理作业10．烟中所含的烟碱等有毒物质通过对神经系统的影响而使（　）　　A．血管收缩，血流缓慢　　　　　　　　B．血管收缩，血流加快　　C．血管舒张，血流缓慢　　　　　　　　D．血管舒张，血流加快11．能使机体得到最大限度休息的是：（　）　　A．一种活动替换成另一种活动　　　　　B．合理安排作息时间　　C．充足的睡眠　　　　　

4、　　　　　　　D．积极参加体育运动二、非选择题1．积极的休息是用一种活动替换另一种活动，其好处是可以使_______各部分得到_____和_______。2．饮酒过量后，如语无伦次，说明酒精已毒害了________，如走路摇晃不稳，则酒毒害了________。3．对神经系统的保健除了要积极参加体育运动和体力劳动外，还应注意＿＿＿＿＿、＿＿＿＿，合理安排＿＿＿＿＿＿，不要＿＿＿＿＿＿。4．积极的休息是用一种活动替换另一种活动，其好处是可以使________各部分得到__________和__________。　　参考答案:一、选择题1.D2.C3.A4.A5.A6．A 7．C8.

5、B　9.C　10.A　11.C　二、l．大脑皮层  交替活动 休息、2．语言中枢 小脑3. 休息和睡眠　科学用脑　作息制度 　吸烟、饮酒4.大脑皮层  交替活动   休息