试析对提高大学生心理健康水平的思考

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1、试析对提高大学生心理健康水平的思考　　论文关键词：大学生　心理健康　素质教育　　论文摘要：许多调查资料表明，心理问题和精神疾病已成为大学生摄学的主要原因。文章阐述了加强大学生心理健康教育工作的重要性并重点提出了解决对策，旨在通过加强专业师资队伍的建设、开设大学生心理健康教育课程、加强校因文化建设等途径帮助大学生克服心理问题，促进和谐健康心理的形成。　　一、充分认识大学生心理健康教育工作的重要性　　在知识经济时代，人才差别不仅体现在专业知识和技能方面，也体现在人的心理素质方面，要使学生学会认知、做事、合作和生存，就必须重视培养学生的心理素质。

2、心理健康教育不应只是心理学家的工作，而且也应该是全体教育工作者的工作。或者说，它应该被纳人到我们的整体教育之中。据调查，20%的在校大学生患有不同程度的心理疾患，为此在全国第三次教育工作会议上，中共中央提出:“造就四有新人的素质教育中，要针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会的能力。”过去，我们由于受传统教育思想、教育观念的影响，在教育中存在重书本、轻实践，重知识传授、轻能力培养，重智育、轻德育，重身体健康、轻心理素质培养的倾向。由于思想上认识不到位和实践中存在的偏差

3、，致使相当部分的大学生不能适应目前发展迅速、变化复杂、竞争激烈的社会，在现实面前产生这样或那样的困惑、优虑，由此而产生的一系列心理问题，不同程度地影响着学校各方面的工作，也影响学生的学习和生活。因此，我们必须转变观念，从全面推进素质教育，培养全面发展的合格社会主义事业建设者和接班人的高度出发，充分认识大学生心理健康教育工作的重要性。实际上，心理健康教育应该是一种普及教育，它应该像基本的智力教育和品德教育一样是培养人素质的一种必备分。过去有相当一部分人认为，心理教育只是针对心理有问题的少数学生而不是面对全体学生，传统的教育也是针对少数学生的心

4、理问题，“头疼医头，脚疼医脚”，实际上这些都是不科学的。现代心理学研究表明，心理问题已成为影响人的一个重要因素。心理教育的意义，既在于预防和干预缺陷，也在于促进与提高心理的发展。因此我们必须重视并加强心理健康教育。通过开展心理健康教育活动，宣传、普及心理健康知识，帮助大学生正确认识和解决心理问题.提高其心理健康水平，使大学生成为一个人格健全的公民。　　二、大学生心理健康教育的主要途径　　人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。　　1.开设大学生心理健康和心理学有关课程，加强对大学生的心理指导

5、心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。高校作为培养社会主义事业建设者和接班人的重要阵地，全面推进心理素质教育是其必然的重要工作目标。根据中宜部、教育部《关于印发(关于普通高等学校“两课”课程设置的规定及其实施工作的意见)的通知》以及《中国普通高等学校德育大纲(试行)》、《思想道德修养教学大纲》要求，在思想道德修养课中，要科学安排有关大学生心理健康教育的内容。心理健康教育作为学校教育的一部分，不能脱离学校的教育教学工作，高校要制定相应的强制性

6、教育措施，加强大学生心理健康状况的动态评估和监测，并要通过本课程的系统授课使大学生能正确认识自己的心理特点，认识心理和思想的关系，塑造健康的人生观和价值观，培养健全的人格，帮助学生学会自我调节和做好人生规划，正确处理好适应环境与自身发展、学习成才、交友恋爱、求职择业、情绪调控等方面的问题，自觉培养良好的心理素质、开掘心理潜能、预防治疗心理障碍和心理疾病。2.充分发挥学校心理咨询的作用由于大学生心理上的独特性和各自环境的差异性，会产生不同的心理问题，这就需要加强对大学生的个别指导。心理咨询在解决大学生“特殊”心理问题方面有着无法替代的作用。有

7、的大学生因为承受不了学业的压力和考试成绩不理想而失去学习的信心;有的因人际关系紧张或失恋而产生自卑、自弃和焦虑与绝望;有的因自我评价不当或择业压力而产生心理障碍。通过心理咨询有针对性地因人而异地矫正和疏导各种心理障碍，使他们走出困境。在开展心理咨询工作时应注意教育大学生在心理压力大、内心冲突激烈、自我调节失效的情况下，自觉、主动地寻找心理咨询的指导和帮助，以尽快克服自己的心理不适，使自己的身心获得健康成长。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受

8、，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心、理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。