提升自信的绝密方法

《提升自信的绝密方法》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、提升自信的绝密方法目的：提升内在潜力及自我价值、学会自信、自爱、自尊，肯定自己、接受自己，获得人生的成功快乐。内容大纲第一部分：自我价值自信是什么？如何培养出自信能力必须经过肯定才能成为自信自爱与自尊有过分自信的吗？缺乏自我价值的行为为何人们普遍的缺乏自信？自我价值与心理健康的关系第二部分：如何提升自我价值要有「自我」接受自己、肯定自己唯一的方程式效果必须以「三赢」为基础设计自己人生的未来景象言出必行发、言出必准有所必为、有所不为自信的养成自信、自爱和自尊，统称为「自我价值」，1、自信是什么？任何人，无论正在做什么事，其终极都

2、是想有一个成功快乐的人生。人生怎样才会成功快乐呢？原来每个人生活的每一天、每一刻里，都有一些他很在乎、认为很重要、想得到的东西，称为「价值」。例如，在一份理想的工作里，你最在乎的是什么？最想得到的是什么？你的回答可能是酬劳、学习机会、别人对你的肯定或者是对社会的贡献等。这些就是你在「工作」这件事情里面追求的「价值」。我们做或不做任何事的因素就是取决于我们内心里这样的价值观。我们的价值观使我们产生「想做」和「不想做」的感觉，这些感觉也就是内心的动力或者阻力了。当我们在所做的事里总是获得我们追求的价值，获得的价值不断的累积起来，我

3、们便会感到人生是成功快乐的。自信就是"信赖自己已拥有足够的能力取得所追求的价值、这些价值不断地累积，到了足够多的时候，便会感觉人生是成功快乐的。"2、如何培养出自信自信的基础是「能力」，「能力」的基础是「经验」，「经验」的基础是「尝试」，「尝试」的基础是「感觉」。「感觉」就是想去尝试的内心状态，也就是自信的最基本原动力。1）尝试、才能有经验的累积，才能发展出做事的能力。「经验」不一定是成功的经验。成功的经验固然是好，但是失败的经验也带给我们知识和能力。因为成功与失败从来都不是全白全黑式的对立，而只是在一段包括而不可区分的移动连

4、续体（continuum）上面的某一点。例如考试及格的标准是60分，55分的确未能达到这个标准，但是在全部可得的100分里，55分便是55分的成功。你把这55分丢掉，就算得到所有其他得分数，你也不会成功。做某件事情的过程中，可能第五步走错了，因而不能达到目标，但是第一至第四步是正确的，这就需要肯定。同时，第五步这样走去不到目标，是一个事实，也是一分经验的积累。这本身也是学习，也是能力。我们从婴儿到成年，从爬行到行走、从打球到看书，每一项能力都是凭着不断的失败、不断的累积经验而学会的。这是唯一和无可避免的成长之路，无论是在十岁、

5、三十岁或者八十岁时学一种外国语言，也必须经历同样的过程。偏偏就有很多人成年后不容许自己失败，为了避免失败而不肯去面对和尝试新的东西。这样是不让自己成长，结果是天天活在因为没有成长而带来得痛苦之中。奇怪！可惜！2）能力必须经过肯定才能成为自信自信的基础是「能力」，但是能力本身不一定会产生自信。犯罪的行为往往需要很大的力量，你我都不敢去做。罪犯表现出很大的力量，但也同时表现出来乏自信。有人说："青少年的打斗、自残等行为，也显出过人得力量，为何他们如此缺乏自信？原来能力必须经过肯定才能变成自信！例如，我对一个外国人说了两句英语，外国

6、人听不懂，或者斥责我不应该这样说。你看：我有说这两句的能力，但是，因为得不到肯定，这份能力没有变成自信。如果那个外国人按我那两句的意思给我恰当的回应，或者称赞我说得好。这样，我因为得到了肯定，这份能力就会变成自信。每个人出生时都没有什么能力或自信。凭着在成长过程中不断地接触新事物、学习如何面对处理凭事情结果和人们的肯定，能力和自信随着岁月不断地累积起来。因此，自信是成长过程中经过不断的肯定而建立出来的。肯定有两种：来自本人和来自他人的肯定，最好是两者都有。若只有一种，产生自信的效果会有很大的折扣，若长期只有一种，自信甚至会减少

7、。一个人必须对自己有足够的信任，才能信任别人，别人也才能信任他。所以，没有自信得人找工作特别困难。3、自爱与自尊1）一个人有了足够的自信，才能培养出足够的自爱，自爱就是「爱护自己」。事物能够带给你的价值直接决定了你对事物的爱护程度。为什么这样说呢？试想一想：你有两部车子，一部每个月为你赚十万元，另外一部每个月为你赚五万元，现在两部车都坏了，而你手中的钱只够修理其中的一部，你会决定送哪一部车去修理呢？当然你会先修理可以为你赚十万元的一部。从这个例子可以看出：能够给我价值的东西，我都会爱护，而且，越能为我取得所追求价值的东西我就越

8、会爱护。反之，对我没有什么价值的东西，就算丢掉了也无所谓。自信既是信赖自己有能力取得所追求的价值，我们就必须先有「自信」才会有「自爱」；同时，有更大的「自信」才会有更大的「自爱」。所以,对自己的自信决定对自己爱护的程度。一个人必须先爱护自己，才能爱护别人，而别人也才能爱护他。