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时间:2018-04-30
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2、。Makeyourmorningmealthemainone把早餐作为一天中重要的一餐Aimforupto500calories.Studiesshowbigbreakfastscankeepyousmall.尽量在早餐时摄入500卡路里的热量。有研究表明早餐吃得越饱,其它两餐会吃得越少。Swaprerunsforsleep腾出时间多睡觉Replacehalfanhouroftelevisionwatchingwithadditionalshut-eyedailyandyou'llwakeupwithlowerlevelso
3、fhungerhormones.Plus,it'seasiertomakehealthychoiceswhenyou'rerestedandenergized.每天把少看半小时电视的时间用来睡觉,这样醒来时,你会感觉饥饿的荷尔蒙水平会低一些。此外,当休息好并且充满活力的时候,你会更容易做出健康的选择....相关推荐:小马托福阅读模拟训练(三)小马托福阅读模拟训练(四)小马托福阅读模拟训练(一)相关字搜索:托福阅读
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