就业压力下大学生心理健康教育

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1、就业压力下大学生心理健康教育◆冯霞及职业发展前景。这种心理往往是由于大学生在求一、大学生择业过程的心理问题分析职过程中对外界环境估计不足，缺乏对就业形势的清晰判断。过分注重经济意识和区域观念，讲究地(一)焦虑心理区经济发达，地理位优越，待遇优厚，不愿意尝试到择业焦虑是目前大学生的一种普遍心态。其基经济一般的地区、规模较小的单位工作，结果一直本心理状态是担心四年的大学苦读，如果毕业即失等待合适岗位出现，“高不成，低不就”，虽然专业热业的话，则上对不起父母，下对不起自己的青春时门、素质优秀，却成为了就业大军中的掉队者。光。能够找到一份工作的，则考虑的是工资收入多(四)

2、挫折与依赖心理高，工作能否找到适合发挥特长、利于自身成长，自挫折心理是指大学生在就业过程中受到阻碍己的理想能否实现。一句话，担心自己的选择是否时产生的紧张心理状态。由于一些大学生由于在平正确等。大学生会因择业焦虑产生急躁情绪。急躁时没有认真学习和积累经验，求职的知识、能力、心往往使他们烦躁不安，无所适从，甚至产生危机感、理准备不充分，在因几次求职受挫后，就容易自惭迷茫感，乃至恐惧感。形秽，丧失自信。挫折会产生恐惧心理。于是，在就(二)胆怯心理业中过分将找工作寄希望于父母、学校、亲戚、熟人自卑心理。一些学生来自经济落后的边远山等，没有自己的主见，行动消极等。区，与广

3、东珠三角市区经济优越的学生形成对比，在找工作中产生自卑心理，甚至认为找工作靠关二、大学生就业心理疏导策略系，家庭条件优越的学生成绩差也能找到好工作，家庭贫困的学生成绩优异也没用。由胆怯而导致在(一)学校与社会方面找工作中缺乏主动，不敢自我挑战，面对困难，甚至1．引导学生明确职业方向，促进合理定位。引会丧失插肩而过的机会。导、帮助学生正确认识自我，合理定位，形成良好的(三)盲从与攀比心理职业理想、就业观念和择业心态十分重要。就业指盲目、从众表现在择业过程中就是忽视自身特导应贯穿于整个大学生涯的全过程。首先是引导合点，对自我缺乏客观正确的分析，不从自身的实际理定位，进

4、行初步的职业生涯规划。然后是帮助学出发，他们在求职中攀比，且往往倾向于如工资、待生了解求职应该具备的基本素质和能力，培养职业遇、工作环境等眼前利益，投有充分考虑个人特点意识。临近毕业就业指导在于逐步引导他们更好地冀毽尺匝盈文化视野万方数据了解本专业的状况及社会需求，不断调整职业生涯l。正确认识自己，做好择业准备。只有认识自规划和就业期望值，使其更具客观实现的可能性。己，了解自己的优缺点，才能改正、完善自己。因此，高等学校还要加大就业指导工作的力度，将心理健正确认识自己是成功就业的第一步。只有充分认康教育纳入教学计划在学校开展就业心理辅导活识、了解自己的个性、能力和

5、特长，才能合理定位自动，注重在课堂教学中增强大学生的自主创业意己，对自己做出客观的评价，理智地对待自己的优识。通过专题心理讲座、主题心理报告、心理沙龙等缺点，树立正确的就业目标，在激烈的竞争中变被形式，使学生了解心理健康的基础知识以及自我心动为主动。同时，只有正确认识自己，相信自己的命理调适的基本方法，消除负性情绪的心理困惑，增运掌握在自己手中，敢于进取，勇往直前，才能增强强学生适应社会和自我心理调适的能力。抗挫折的能力，做好迎接未来挑战的准备。2．针对不同学生，进行个别指导。值得注意的2．接受客观现实，主动适应社会。高校的扩招是，就业指导既要有计划、有目的地、系

6、统全面地开使得大学生已不再是昔日的天之骄子，只是千千万展一些面向全体学生的活动，又要针对不同学生，万普通劳动者中的一员。当前情况下，大学生就业进行个别指导。个别指导即个性化指导，就是要针难已成为不可逆转的客观现实，我们只能够是坦然对个体，缩小选择范围，明确适合的目标岗位。即在接受而不是徒生抱怨，应正确处理人与环境的关对学生进行择业意向测试，了解学生特长和兴趣的系，积极动适应环境。提高心理承受能力，注重理基础上，依据他们各自不同的条件和意向，结合职想、信念和责任感培养，激发大学生的主观能动性，业的发展前景制定出自己的的生涯规划和就业方另外还要大学生加强人格锻炼，提高

7、的人际交往能案。力，主动融人到火热的现实生活中去。3．规范就业市场，帮助大学生消除竞争恐慌。首3．正确对待竞争，化解择业压力。大学生不仅先是政府要采取切实有效的行政措施，营造有利于应当积极排除各种可能出现的心理问题和压力，更大学生就业心理健康的就业环境。社会用人单位应重要的是在学习期间要培养自信心。首先，大学生尽可能为国家分忧，也应尽量防止用人歧视和偏要正确认识和评价自我，处理好理想与现实的关见，拒绝潜规则，减轻大学生就业心理压力。系。面对现实，不放弃理想，当遇到压力或挫折时，4．营造宽松氛围，缓解受挫焦虑。挫折对于任何要有“天生我才必有用”的自信心，这是进行自我

8、调个人不可