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时间:2018-04-29
《鲜榨蔬果汁,补水又降糖(图)》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、鲜榨蔬果汁,补水又降糖(图)自古以来,我国就用果菜汁进行食疗;在国际市场上,果菜汁也是目前公认的优秀饮料,它能为人们提供丰富的维生素和膳食纤维。下面几款自制的饮料方,既可以让糖尿病患者在炎热季节享受美味,又可补水并辅助稳定血糖。祖国医学称糖尿病为消渴症,通常分为三型:上消、中消、下消。上消表现以多饮为主,烦渴多饮,口干舌燥,身体渐瘦。患者宜选用清热润肺、生津止渴之品;中消表现以多食为主,易饥,形体消瘦,大便干燥。患者宜选用清热泄火、养润增液之品;下消以多尿为主,表现为尿频,量多混黄,腰膝酸软,头晕耳鸣。患者宜选用滋阴固肾之品。上消宜选用的果菜上消宜选用的果菜:黄瓜、、、西瓜青衣、西瓜青衣、、
2、、猕猴桃、猕猴桃黄瓜味甘,性凉,可以利水、清热、解毒。黄瓜中所含的糖苷,如甘露糖、木糖醇等不参与体内的糖代谢,因此适合糖尿病患者食用。西瓜翠衣味甘、性寒,能清热解毒、利尿、解暑除烦。含丰富的维生素、无机盐、番茄色素和胡萝卜素,对高血压、肾炎、糖尿病有辅助疗效。猕猴桃性寒,味甘酸,且含丰富的维生素C。能解热止渴,解暑,改善食欲不振和消化不良,防止湿热黄疸和尿路感染。中消宜选用的果菜中消宜选用的果菜:芹菜、、、苦瓜、苦瓜、、、香瓜、香瓜芹菜味甘、苦,性凉,能平肝清热、袪风利湿。含丰富的磷、钙、铁。具有降血压作用,其挥发油中的蒎烯、月桂烯等可以治疗风湿、尿血、糖尿病等。苦瓜味苦,性寒,含有苦瓜苷、
3、苦味素和大量的维生素C。临床实验表明,苦瓜可以防治糖尿病,其所含的苦瓜蛋白还能提高机体的免疫功能。香瓜性味甘寒。具有清热止渴、除烦热、利二便功效。但腹胀便溏者忌用。下消宜选用的果菜下消宜选用的果菜:洋葱、、、圆白菜、圆白菜、、、桃、桃桃桃洋葱性温、味辛,不含脂肪,能抑制血液中胆固醇升高,防止动脉粥样硬化并能降血脂、降血糖,是糖尿病患者理想的蔬菜。现在欧美国家将其视为“菜中皇后”。圆白菜味甘、性平,具有补脾健胃的作用,可以改善久病体虚、食欲低下、消化不良等症状。含有丰富的维生素U、维生素B1、维生素B2,多种氨基酸及钾、铁、钙等矿物质。桃性温,味甘酸。具有生津润肠,活血消积等功能。常可用于防治
4、暑热烦渴、便秘和消化不良。作法:以上蔬菜水果最好用面浆水或淡盐水浸泡洗涤,这样能有效去除残留农药。西瓜翠衣为西瓜去皮及红瓤后的部分;苦瓜、香瓜去籽,叶菜连杆带叶横切成小块;猕猴桃去皮;桃去核,改刀。把同组蔬菜水果同放于榨汁机中一同榨汁即可,随意饮用,但不宜放置过夜。《《《糖尿病之友《糖尿病之友》》》授权》授权393939健康网独家使用39健康网独家使用,,,未经版权方授权请勿转载,未经版权方授权请勿转载。。。。上消、、、中消、中消、、、下消、下消概念中医说的三消,指糖尿病患者的典型症状:上焦多饮、中焦多食、下焦多尿,也就是糖尿病患者的多饮、多食、多尿的临床症状。四大“要穴”治疗糖尿病中医所说
5、的“消渴”,就相当于我们现在说的糖尿病。两者的区别在于前者是症状的概括,而后者是具体的病名。中医根据不同的症状把消渴分为上消、中消和下消。典型的症状就是“三多一少”,即“多饮、多食、多尿,体重减少”。其中口渴多饮的是上消,多饮多食的为中消,多饮多尿的为下消。上消属肺,中消属胃,下消属肾。但是总的来说都是因为阴虚燥热,阴虚是最根本的原因,所以补阴是最根本的。燥热伤肺燥热伤肺(上消)的克星——胰俞、、、鱼际、鱼际、、、太溪、太溪口渴多饮:虽然喝水很多,但是仍然觉得口干舌燥,大便干燥,小便量多。中医里面讲,“肺为水之上源”,是指肺是人体上面水的源头,而且肺有“通调水道”的功能,就是肺要调节、疏通好
6、全身的水液代谢。《素问·经脉别论》说“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀脱,水精四布,五经并行。”如果肺阴不足了,而且有外来的燥邪入身,这样就在人体内形成了恶性循环,自然肺通调水道的功能就失常了。当全身的水不能正常地分布到各个脏腑器官时,虽然喝的水多,但是吸收不了那么多,所以人仍然会觉得口干舌燥;同样,大肠里面的水分少了,所以大便会干燥;喝的水没有吸收只能排掉,所以小便多。这个时候穴位我们要选胰俞这个时候穴位我们要选胰俞、、、鱼际、鱼际、、、太溪、太溪。。。胰俞是经外奇穴,它是治疗消渴(糖尿病)的经验效穴,和其他内脏的背俞穴作用一样。现代医学认为糖尿病是因为膜
7、岛素分泌不足,所以不管是中医还是西医,用这个穴位都非常合理。这个穴位主要采用按揉和拔罐的方法剌激,以拔罐为最好。胰俞位于足太阳膀脱经的循行路线上面,在脊柱旁开四指的膀胱经第二条线上,肩胛骨下角下面约两指的地方。治疗上消,重在滋养肺阴。每晚上9点左右,按揉双侧鱼际3分钟,在两侧胰俞上拔罐10分钟,起罐后按揉2分钟,最后按揉两侧太溪3分钟,3个月后就可以从根本上改变症状。鱼际是肺经的荥穴,五行属火,火克金,从穴性
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