沟通——从细节做起

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1、沟通的定义:为了设定的目标,把信息,思想,情感在个人或群体之间传递,并达成协议的过程.定义要素:目标,信息,思想,情感,协议沟通的类型:沟通语言非语言口头书面距离肢体身体方向语言接触通过研究证明,在沟通中有65%的信息是通过肢体语言传递的.沟通的模型:信息发送者接受者反馈一、信息的传递：1.怎样有效的发送信息z决定何时发送信息时间是否恰当考虑接收者的情绪z决定何处发送信息地点是否合适是否需要更多的私人空间是否不受干扰z决定发送信息的方法面谈纪要、信件或备忘录电话其它形式2.怎样有效的接收信息，你是否具有积极的聆听的技能？z聆听的层次听而

2、不闻不做任何努力去聆听假装聆听做出假像聆听选择性的聆听只听你感兴趣的内专注的聆听认真地聆听讲话，同时与自己的亲身经历做比较设身处地的倾听用心和脑来倾听并做出反映，以理解讲话的内容、目的和情感。二、利用反馈的工具，取得有效的沟通1反馈是：人所做的事，所说的话这一信息致在使行为有所改变或加强2反馈不是：关于他人之言行的正面或负面意见关于他人之言行的解释对将来的建议或指示3如何给予反馈Â明确、具体、提供实例Â平衡积极的正面的与建设性的Â在正确的时间给予反馈Â集中于可以改变的行为Â不具有判断性Â考虑接收者的需求4如何接受反馈Â聆听，不打断Â避免

3、自卫Â提出问题，澄清事实，寻问实例Â总结接收到的反馈信息，以确认对其的理解Â表明你将考虑如何去采取行动沟通的方式沟通行为比例40%倾听倾听35%交谈交谈阅读16%阅读书写9%书写有效沟通的四个原则：1.有明确的沟通目标2.重视每个细节3.要达到你的至少一个目标4.适应主观和客观环境的突然变化沟通的四大特点：随时性——我们所做的每一件事情都是沟通双向性——我们既要收集信息，又要给予信息情绪性——信息的收集会受到传递信息的方式所影响互赖性——沟通的结果是由双方决定的无效沟通可能会导致的结果：-事业受损失-家庭不和睦这些都是我们不想得到并且不

4、-个人信誉降低愿意承担的！-身心疲惫-失去热情和活力-产生错误和浪费时间-自尊和自信降低-团体合作性差-失去创造力研究表明造成沟通困难的因素有：-缺乏自信，主要由于知识和信息掌握不够-人的记忆力有限-对于重点的强调不足或条理不清楚-不能做到积极倾听,有偏见，先入为主-按自己的思路去思考，而忽略别人的需求-准备不足，没有慎重思考就发表意见-失去耐心，造成争执-时间不足-情绪不好-判断错误-语言不通我们常见到的沟通方式有：-面对面-电话-传真和信件-电子邮件-报告信任是有效沟通的基础如何建立信任-善于发现自己和别人的共同特点-乐于在困难的情

5、况下给别人提供帮助-宽容大量，在别人出错误的时候给于适当的提醒-适当表达自己对别人的关心-愿意合作并保持言行一致-努力学习，提高知识和技能，并展示能力和水平-实事求是，避免夸大其词更不要说谎-暴露一定的脆弱之处-保持适合自己的优雅仪表和风度合作(Collaboration):双方都能够阐明各自所担心的问题。积极并愿意解决问题。共同研究解决问题的方案。对事不对人，不揭短，不指责。达成双赢的目的，大家都获益最多。工作关系的建立：我们每个人在工作中主要有7种人际关系需要我们考虑：老板不同部门的客户高级别的同事同样部门同个人供应商样级别的同事不

6、同部门的下属不同级别的同事特点：1.在有些情况下存在清楚的权限划分，有些却没有。2.有些关系可能是平等的，有些关系可能是上下级关系，但每个人所掌握的信息和权利都是不同的。3.有些关系的目标和使命是完全一致的，有些是部分一致的，也有一些是部分对立或全部对立的4.有些关系的维护是以经济利益为基础的。有效沟通的基本步骤：事前准备确认需求阐述观点处理异议达成协议共同实施黑白羊-->BeingFun转移活动目的：让学员透过游戏参与，尝试从错误中学习经验学习有效的相互沟通、合作活动器材：12～16人一组12公尺长的横木活动规则：1、请学员任意排列站

7、上横木2、再请成员依出生日期（或可改成身高、体重）调整为由大至小的排序，过程中不能踩到地面3、当有人员落地，恢复刚开始的顺序重新执行分享重点过程当中发生了什么？你有什么感觉？任务完成所采用的执行方式与开始是否相同？如果相同，这是否就是最好、最适合团队的方法？如果不同，每次的执行方式是如何被推翻、变革的？团队当中有领导者吗？是如何产生的？你想给予领导者什么回馈？如果没有领导者，你觉得对团队的影响是什么？过程中意见的发散是否通畅？有没有人提出意见却被忽略？为什么？工作中是否有相似的情形？这个活动是否让你看到更适合团队的处理方式？当你所提出的

8、意见被否决时，你的感觉如何？你希望团队如何协助你？沟通的过程中，是否让每个人都清楚知道内容？还是变成小团体的沟通？实际的工作或生活中是否有相类似的情形？决策面与执行面是否有落差？你觉得是什么造成的？过程中伙