夏季小绝招轻松解决“空调综合征”

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1、夏季小绝招轻松解决“空调综合征”我们办公室天一热就开空调，而我离空调挺近，一开空调我就头晕，关节嗖嗖冒风，请问空调调到多少度合适啊，我应该怎么办啊?中医药博士提醒市民，在酷暑夏季中，空调已经成为生活中必不可少的一部分。如何科学使用空调、选择ＤＤ丨ＷＷＷ．ＧＤＴＯＮＧＹＩ．ＣＯＭ丨空气能热水器丨1健康避暑方式有助于养生,否则反受其累。空调温度不要过低，应该控制在25℃左右，室内比室外低3℃-5℃为最佳状态。这个温度下，既能保证凉爽，又能保护身体。此外，当室外温度在25℃以下时尽量不要开空调。在凌晨2时以后，天气逐渐变冷，空调应调整至睡眠状态。如果家里有老人

2、、儿童，空调打开半个小时左右最好关闭，或者尽量使用自然风制冷。ＤＤ丨ＷＷＷ．ＧＤＴＯＮＧＹＩ．ＣＯＭ丨空气能热水器丨2夏季室内空气灼热，人们普通穿得少，博士说，如果室内的空调冷气吹得厉害，很容易刺激血管急剧收缩，造成血液流通不畅，从而导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等常见的反应。长时间在办公室工作的人，不妨准备一身长袖长裤，或用毛巾或毛毯保护膝部。隔一段时间，应该站起来活动活动，以增进末梢血液循环。ＤＤ丨ＷＷＷ．ＧＤＴＯＮＧＹＩ．ＣＯＭ丨空气能热水器丨3生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经

3、常吃点生姜或喝点姜汤。吃生姜或者喝红糖姜汤，有助于驱寒解表，或者用姜汤(加点盐、醋)泡脚也可以对抗由空调病引发的风寒等症状。在空调房里待久了，肩膀和腰背易容易产生关节酸痛，特别是老人容易引发肩周炎，遇到这种情况，可烧ＤＤ丨ＷＷＷ．ＧＤＴＯＮＧＹＩ．ＣＯＭ丨空气能热水器丨4制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可以缓解疼痛。我們辦公室天一熱就開空調，而我離空調挺近，一開空調我就頭暈，關節嗖嗖冒風，請問空調調到多少度合適啊，我應該怎麼辦啊?中醫藥博士提醒市民，在酷暑夏季中，空調已經ＤＤ

4、丨ＷＷＷ．ＧＤＴＯＮＧＹＩ．ＣＯＭ丨空气能热水器丨5成為生活中必不可少的一部分。如何科學使用空調、選擇健康避暑方式有助於養生,否則反受其累。空調溫度不要過低，應該控制在25℃左右，室內比室外低3℃-5℃為最佳狀態。這個溫度下，既能保證涼爽，又能保護身體。此外，當室外溫度在25℃以下時盡量不要開空調。在凌晨2時以後，天氣逐漸變冷，空調應調整至睡眠狀態。如果傢裡有老人、兒童，空調打開半個小ＤＤ丨ＷＷＷ．ＧＤＴＯＮＧＹＩ．ＣＯＭ丨空气能热水器丨6時左右最好關閉，或者盡量使用自然風制冷。夏季室內空氣灼熱，人們普通穿得少，博士說，如果室內的空調冷氣吹得厲害，很容易

5、刺激血管急劇收縮，造成血液流通不暢，從而導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等常見的反應。長時間在辦公室工作的人，不妨準備一身長袖長褲，或用毛巾或毛毯保護膝部。隔一段時間，應該站起來活動ＤＤ丨ＷＷＷ．ＧＤＴＯＮＧＹＩ．ＣＯＭ丨空气能热水器丨7活動，以增進末梢血液循環。生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調環境中的人們經常吃點生薑或喝點薑湯。吃生薑或者喝紅糖薑湯，有助於驅寒解表，或者用薑湯(加點鹽、醋)泡腳也可以對抗由空調病引發的風寒等癥狀。ＤＤ丨ＷＷＷ．ＧＤＴＯＮＧＹＩ．ＣＯＭ丨空气能热水器丨8在空調房裡待久

6、瞭，肩膀和腰背易容易產生關節酸痛，特別是老人容易引發肩周炎，遇到這種情況，可燒制一些熱薑湯，先在熱薑湯裡加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰幹，敷於患處，反復數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可以緩解疼痛。ＤＤ丨ＷＷＷ．ＧＤＴＯＮＧＹＩ．ＣＯＭ丨空气能热水器丨9