跆拳道比赛中步法的作用性分析

《跆拳道比赛中步法的作用性分析》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、跆拳道比赛中步法的作用性分析摘要：跆拳道的步法移动步伐技术在跆拳道运动中是十分重要的。熟练的掌握步法步伐技术就可以争得有利的击打角度和距离，可以有效地摆脱对手的击打范围，破坏对手攻势。通过观看X届全国运动会跆拳道女子49kg级铜牌赛、决赛部分场次比赛录像，对各种步法步伐技术指标进行统计，从而分析和研究了步法在比赛中的作用，并强调了步法在比赛中占很重的位置。关键词：跆拳道步法运用TaekwondofootworkmiddleappliestocompetitionandstudiesAbstract:ThattheTaekwondofootworkmovesatechnologyisver

2、yimportantinTaekwondomotion.Skilledgraspingfootworkthetechnologycanargueadvantageouslystriketheangleanddistancerightaway，canbreakawayfromanopponent'seffectivelystrikingrange,destroyopponentoffensive.Andcompetitionrecordsavediobywatchingwholewomen，snationTaekwondochampionshipcontestpartnumberofsho

3、wingsofafilm,thetechnologyindexcarriesoutstatisticsonvariousfootwork,effectthereby,havinganalysedandstudyingfootworkincompetition,haveemphasizedthatfootworkholdsveryheavylocationincompetition.Keywords:Taekwondo；footwork；applies前言跆拳道运动步伐技术主体包括肢法与步法，两者密切联系，缺一不可。随着跆拳道规则的衍变，技战术的不断发展，步法也越来越显示它在实战对抗中的重

4、要性。跆拳道步法是指跆拳道运动员为选择合适的攻击位置所采用的步法移动方法的总称。它是一名优秀运动员必须具备的重要步伐技术因素，是及时准确的使用与衔接各种腿法步伐技术动作的枢纽，也是执行各项战术的有力保证。在运用步法时应根据预测判断进攻者的企图，以及探索其进攻的习惯规律而相应地灵活运用。跆拳道步法步伐技术是通过各种快速突然的脚步移动来化解对手的攻击目的，其步法步伐技术的关键在于随时控制身体重心的平衡与变化，以便能及时、快速、突然地改变身体的方向和位置。跆拳道步法移动主要单个步法和组合步法，看了很多高水平的跆拳道比赛录像之后，也仔细观看了一些身边的跆拳道业余高手、爱好者的录像，集中的把这几种

5、选手的步法进行对比分析。尽管跆拳道步法种类繁多，在应用上也千姿百态，千变万化，而在其内部却存在着共同的根本因素，即良好的控制、转移调整重心、维持身体平衡和快速有力的腿部蹬转能力。这些能力发挥得如何，决定比赛又方的步支动作稳定、快速、灵活、善变的程度。经过仔细的观看、研究、体会之后，却得出了这样的一个结论：实战对抗中无论任何时候，脚的移动也不能越过：前、后滑步、左、右滑步这四种步法。目前，我国跆拳道资料在有关步法步伐技术方面的研究比较少，希望通过本文的研究能够加强运动员对步法的运用有进一步的认识，在训练中加强步法与腿法的组合练习，并在比赛中能够更加合理的结合腿法有效得分。1研究对象与方法1

6、.1研究对象X届全国运动会跆拳道女子49kg级铜牌赛、决赛运动员部分场次比赛录像，其中优势胜和弃权胜不在研究之列。1.2研究方法1.2.1录像观察法x届全国运动会跆拳道女子49kg级铜牌赛、决赛运动员部分场次比赛录像。1.2.2录像观察法对比赛中所使用的步法步伐技术进行数据统计2、研究结果与分析 表1X届全国跆拳道锦标赛中步法在比赛中运用的分析前滑步后滑步上步撤步跳换步前进步进攻次数4556108226得分234773132成功率51%83%7%37%59%37%反击次数405497183得分314465110成功率77%88%66%71%61%0%2.1跆拳道常用的基本步法及在实战应用

7、通过对以上数据的分许，我们可以得出跆拳道步法的运用在比赛中是十分重要的，如何选择合适的攻击位置，包括进攻时的步法，防守时的步法，防守反击时的步法，我们将做进一步的分析。2.11进攻时的步法俗语说：“进攻乃最好的防守”所以实战中想自己占比赛的主动权就需要先进攻。进攻时常用的步法有上步，前滑步，前交叉步(前跃步)。（1）上步：以左侧基本姿势站立，右脚向前上一步，成右侧基本姿势。要领：上步通过拧腰转胯来完成，两臂在体侧自然摆动，上步距离不