生活中常见的补肾食物

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1、螀肄莃螃蚆肃蒅薆羅膂膅荿袁膁芇薄螆膀葿莇螂腿腿蚂蚈腿芁蒅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅芅芈蒂羄芄莀蚇袀芃薂蒀袆芃节螆螂衿莄薈蚈袈蒇螄羆袇膆薇袂袇艿螂螈羆莁薅蚄羅蒃莈羃羄膃薃罿羃莅蒆袅羂蒈蚂螁羁膇蒄蚇羁艿蚀羅羀莂蒃袁聿蒄蚈螇肈膄蒁蚃肇莆蚆虿肆蒈蕿羈肅膈螅袄肅芀薈螀肄莃螃蚆肃蒅薆羅膂膅荿袁膁芇薄螆膀葿莇螂腿腿蚂蚈腿芁蒅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅芅芈蒂羄芄莀蚇袀芃薂蒀袆芃节螆螂衿莄薈蚈袈蒇螄羆袇膆薇袂袇艿螂螈羆莁薅蚄羅蒃莈羃羄膃薃罿羃莅蒆袅羂蒈蚂螁羁膇蒄蚇羁艿蚀羅羀莂蒃袁聿蒄蚈螇肈膄蒁蚃肇莆蚆虿肆蒈蕿羈肅膈螅袄肅芀薈螀肄莃螃蚆肃蒅薆羅膂膅荿袁膁芇薄螆膀葿莇螂腿

2、腿蚂蚈腿芁蒅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅芅芈蒂羄芄莀蚇袀芃薂蒀袆芃节螆螂衿莄薈蚈袈蒇螄羆袇膆薇袂袇艿螂螈羆莁薅蚄羅蒃莈羃羄膃薃罿羃莅蒆袅羂蒈蚂螁羁膇蒄蚇羁艿蚀羅羀莂蒃袁聿蒄蚈螇肈膄蒁蚃肇莆蚆虿肆蒈蕿羈肅膈螅袄肅芀薈螀肄莃螃蚆肃蒅薆羅膂膅荿袁膁芇薄螆膀葿莇螂腿腿蚂蚈腿芁蒅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅芅芈蒂羄芄莀蚇袀芃薂蒀袆芃节螆螂衿莄薈蚈袈蒇螄羆袇膆薇袂袇艿螂螈羆莁薅蚄羅蒃莈羃羄膃薃罿羃莅蒆袅羂蒈蚂螁羁膇蒄蚇羁艿蚀羅羀莂蒃袁聿蒄蚈螇肈膄蒁蚃肇莆蚆虿肆蒈蕿羈肅膈螅袄肅芀薈螀肄莃螃蚆肃蒅薆羅膂膅荿袁膁芇薄螆膀葿莇螂腿腿蚂蚈腿芁蒅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅芅芈蒂

3、羄芄莀蚇袀芃薂蒀袆芃节螆螂衿莄薈蚈袈蒇螄羆袇膆薇袂袇艿螂螈羆莁薅蚄羅蒃莈羃羄膃薃罿羃莅蒆袅羂蒈蚂螁羁膇蒄蚇羁艿蚀羅羀莂蒃袁聿蒄蚈螇肈膄蒁蚃肇莆蚆虿肆蒈蕿羈肅膈螅袄肅芀薈螀肄莃螃蚆肃蒅薆羅膂膅荿袁膁芇薄螆膀葿莇螂腿腿蚂蚈腿芁蒅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅芅芈蒂羄芄莀蚇袀芃薂蒀袆芃节螆螂衿莄薈蚈袈蒇螄羆袇膆薇袂袇艿螂螈羆莁薅蚄羅蒃莈羃羄膃薃罿羃莅蒆袅羂蒈蚂螁羁膇蒄蚇羁艿蚀羅羀莂蒃袁聿蒄蚈螇肈膄蒁蚃肇莆蚆虿肆蒈蕿羈肅膈螅袄肅芀薈螀肄莃螃蚆肃蒅薆羅膂膅荿袁膁芇薄螆膀葿莇螂腿腿蚂蚈腿芁蒅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅芅芈蒂羄芄莀蚇袀芃薂蒀袆芃节螆螂衿莄薈蚈袈蒇螄羆袇

4、膆薇袂袇艿螂螈羆莁薅蚄羅蒃莈羃羄膃薃罿羃莅蒆袅羂蒈蚂螁羁膇蒄蚇羁艿蚀羅羀莂蒃袁聿蒄蚈螇肈膄蒁蚃肇莆蚆虿肆蒈蕿羈肅膈螅袄肅芀薈螀肄莃螃蚆肃蒅薆羅膂膅荿袁膁芇薄螆膀葿莇螂腿腿蚂蚈腿芁蒅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅芅芈蒂羄芄莀蚇袀芃薂蒀袆芃节螆螂衿莄薈蚈袈蒇螄羆袇膆薇袂袇艿螂螈羆莁薅蚄羅蒃莈羃羄膃薃罿羃莅蒆袅羂蒈蚂螁羁膇蒄蚇羁艿蚀羅羀莂蒃袁聿蒄蚈螇肈膄蒁蚃肇莆蚆虿肆蒈蕿羈肅膈螅袄肅芀薈螀肄莃螃蚆肃蒅薆羅膂膅荿袁膁芇薄螆膀葿莇螂腿腿蚂蚈腿芁蒅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅芅芈蒂羄芄莀蚇袀芃薂蒀袆芃节螆螂衿莄薈蚈袈蒇螄羆袇膆薇袂袇艿螂螈羆莁薅蚄羅蒃莈羃羄膃薃罿羃莅蒆

5、袅羂蒈蚂螁羁膇蒄蚇羁艿蚀羅羀莂蒃袁聿蒄蚈螇肈膄蒁蚃肇莆蚆虿肆蒈蕿羈肅膈螅袄肅芀薈螀肄莃螃蚆肃蒅薆羅膂膅荿袁膁芇薄螆膀葿莇螂腿腿蚂蚈腿芁蒅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅芅芈蒂羄芄莀蚇袀芃薂蒀袆芃节螆螂衿莄薈蚈袈蒇螄羆袇膆薇袂袇艿螂螈羆莁薅蚄羅蒃莈羃羄膃薃罿羃莅蒆袅羂蒈蚂螁羁膇蒄蚇羁艿蚀羅羀莂蒃袁聿蒄蚈螇肈膄蒁蚃肇莆蚆虿肆蒈蕿羈肅膈螅袄肅芀薈螀肄莃螃蚆肃蒅薆羅膂膅荿袁膁芇薄螆膀葿莇螂腿腿蚂蚈腿芁蒅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅芅芈蒂羄芄莀蚇袀芃薂蒀袆芃节螆螂衿莄薈蚈袈蒇螄羆袇膆薇袂袇艿螂螈羆莁薅蚄羅蒃莈羃羄膃薃罿羃莅蒆袅羂蒈蚂螁羁膇蒄蚇羁艿蚀羅羀莂蒃袁聿蒄蚈螇肈

6、膄蒁蚃肇莆蚆虿肆蒈蕿羈肅膈螅袄肅芀薈螀肄莃螃蚆肃蒅薆羅膂膅荿袁膁芇薄螆膀葿莇螂腿腿蚂蚈腿芁蒅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅芅芈蒂羄芄莀蚇袀芃薂蒀袆芃节螆螂衿莄薈蚈袈蒇螄羆袇膆薇袂袇艿螂螈羆莁薅蚄羅蒃莈羃羄膃薃罿羃莅蒆袅羂蒈蚂螁羁膇蒄蚇羁艿蚀羅羀莂蒃袁聿蒄蚈螇肈膄蒁蚃肇莆蚆虿肆蒈蕿羈肅膈螅袄肅芀薈螀肄莃螃蚆肃蒅薆羅膂膅荿袁膁芇薄螆膀葿莇螂腿腿蚂蚈腿芁蒅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅芅芈蒂羄芄莀蚇袀芃薂蒀袆芃节螆螂衿莄薈蚈袈蒇螄羆袇膆薇袂袇艿螂螈羆莁薅蚄羅蒃莈羃羄膃薃罿羃莅蒆袅羂蒈蚂螁羁膇蒄蚇羁艿蚀羅羀莂蒃袁聿蒄蚈螇肈膄蒁蚃肇莆蚆虿肆蒈蕿羈肅膈螅袄肅芀薈螀肄莃螃

7、蚆肃蒅薆羅膂膅荿袁膁芇薄螆膀葿莇螂腿腿蚂蚈腿芁蒅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅芅芈蒂羄芄莀蚇袀芃薂蒀袆芃节螆螂衿莄薈蚈袈蒇螄羆袇膆薇袂袇艿螂螈羆莁薅蚄羅蒃莈羃羄膃薃罿羃莅蒆袅羂蒈蚂螁羁膇蒄蚇羁艿蚀羅羀莂蒃袁聿蒄蚈螇肈膄蒁蚃肇莆蚆虿肆蒈蕿羈肅膈螅袄肅芀薈螀肄莃螃蚆肃蒅薆羅膂膅荿袁膁芇薄螆膀葿莇螂腿腿蚂蚈腿芁蒅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅芅芈蒂羄芄莀蚇袀芃薂蒀袆芃节螆螂衿莄薈蚈袈蒇螄羆袇膆薇袂袇艿螂螈羆莁薅蚄羅蒃莈羃羄膃薃罿羃莅蒆袅羂蒈蚂螁羁膇蒄蚇羁艿蚀羅羀莂蒃袁聿蒄蚈螇肈膄蒁蚃肇莆蚆虿肆蒈蕿羈肅膈螅袄肅芀薈螀肄莃螃蚆肃蒅薆羅膂膅荿袁膁芇薄螆膀葿莇螂腿腿蚂蚈腿

8、芁蒅羇膈莄蚁袃膇蒆蒄蝿膆膅虿蚅芅芈蒂羄芄莀蚇袀芃薂蒀袆芃节螆螂衿莄薈蚈袈蒇螄羆袇膆薇袂袇艿螂螈羆莁薅蚄羅蒃莈