病从寒中来-------荆辉.doc

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1、病从寒中来（一）疾病的元凶是低体温资料表明：温度在35.5度时癌细胞大量繁殖温度在39.6度时癌细胞大量死亡体温上升到比正常体温高1度时，免疫力就会增强5-6倍实例证明：体温升高，癌症、抑郁、狭心症症状减轻，能够成功瘦身*摄取姜红茶、胡萝卜苹果汁坚持用热水泡澡、泡脚减轻并治愈心脏病、抑郁症、癌症、肥胖等（二）提高体温，远离疾病*体寒是由于体内的血液、水和气的滞留引起*正确洗浴，提高体温，要改变不良的生活习惯*小腹的冰冷是生命力低下的标志*抑郁原来也是源于体寒*温热的力量有助于癌症的康复*血液污染的原因：饮食过量、压力、寒症、运动不足、水分摄

2、取过量，排泄不畅血液净化反应：炎症、发烧、食欲不振；呕吐；痢疾；出疹子；动脉硬化、高血压、血栓、出血；癌症连带涉及脑、心脏、肺、胃肠、肝脏、肾脏、骨、肌肉、子宫等器官（一）克服体寒*阴性食品（寒性食品）★绿色、白色、淡蓝色★南方产★柔软、富含水分★叶菜类★白砂糖、醋、化学调料★水、绿茶、咖啡、牛奶、啤酒、★兑水威士忌、清凉饮料中性食品★黄色★北方产的水果（苹果、葡萄、樱桃、李子、梅子类水果）★糙米、黑面包、大豆阳性食品（暖性食品）★红、黒、橙色★北方产★硬、水分少★根菜类★盐、酱汤、酱油★红茶、日本酒、红酒、梅酒、热威士忌★动物性食品（肉、

3、蛋、奶酪、鱼、虾、章鱼、贝等）*提高体温最佳的饮料-------姜红茶生姜有以下作用：1、促进体温上升，由此增强免疫力2、扩张血管、降低血压3、融化血栓4、促进脑部血液循环，预防抑郁症的发病和减缓抑郁症的症状5、促进内耳血液循环，减轻目眩的症状6、加快消化液的分泌，促进消化7、清除导致食物中毒的细菌，杀死肠内有害细菌8、发汗、解热作用9、祛炎、镇咳作用10、镇痛作用*姜红茶的制法材料：生姜适量（管装生姜也可）红茶一小匙(小袋分装的红茶也可）红糖或蜂蜜适量做法：1、将生姜磨成泥放入预热好的茶杯里2、将热的红茶注入茶杯中3、再放入红糖或蜂蜜生姜

4、、红茶、蜂蜜的量根据个人口味适当调节*胡萝卜苹果汁材料：胡萝卜两根苹果一个做法：洗净带皮榨汁洗浴提高体温（温水浴的作用）★温热效果，促进血液循环★温水（38--41度）刺激副交感神经，起到放松身体的效果；热水（42度）刺激交感神经，使身心活性化★水压刺激血管和淋巴管，使血液和淋巴液的流动更加顺畅★水的浮力能止痛★温热效果使白血球活性化-----增强免疫力★提高血栓溶解性，净化血液★身体寒气怎样都无法取出时的特效饮食酱油番茶：材料：酱油小钥匙1--2匙番茶茶杯1杯做法：1、茶杯中放入酱油2、往杯中注入热番茶生姜汤：材料：生姜适量蜂蜜、黑糖、洋

5、李脯中任选其一适量热水茶杯一杯做法：1、生姜磨成泥，放在滤网上，再将滤网架在茶杯上(或者直接将生姜膏挤入茶杯中)2、注入热水3、将蜂蜜、黑糖、洋李子中的一种放入茶杯梅酱番茶：材料：梅干1个酱油1茶匙生姜汁适量番茶1茶杯做法：1、除去梅干的核，将梅肉揉碎2、加入酱油搅拌3、加入生姜汁4、注入热番茶大蒜酒：材料：大蒜300克生姜60克蜂蜜100克柠檬3个烧酒1.8升做法：1、剥去大蒜的皮，切掉头部和根部2、用蒸笼蒸制5分钟去味3、去掉柠檬的皮，将柠檬切成圆片4、将蒸好的大蒜、切片的柠檬、蜂蜜和烧酒一起放入密封容器，置于阴凉处5、一个月后将柠檬取

6、出，再放置3个月，制作完成生姜酒：材料：生姜300克柠檬3--4个冰糖150---200克烧酒1.8升做法：1、生姜洗净，连皮切成薄片。柠檬去皮，切成圆片2、将生姜、柠檬、冰糖和烧酒放入密封容器，置于阴凉处3、一个月后将柠檬取出，在放置两个月，制作完成鸡蛋酱油：材料:鸡蛋1个酱油适量做法：1、将蛋黄放入碗中2、倒入酱油，酱油的量大约是蛋黄的四分之一到二分之一，搅拌后饮用这种特效饮料是由具有滋补强身效果而著称的鸡蛋，以及极具提高体温作用的酱油一起制作而成。由于效果特别好，喝多了反而对身体造成负担，所以不能多喝，大概两天喝一次就行。酱烧生姜：材

7、料：生姜100克大酱100克做法：1、生姜切成碎末，放入大酱搅拌2、将搅拌好的生姜和大酱平铺在厚底锅内侧3、将火调小，架上铁丝网，吧厚底锅放在上面，慢慢烧至有点儿焦即可腌咸蒜：材料：大蒜200克酱油适量做法：1、大蒜去皮洗净，控干水分2、将大蒜放入密封容器，加入酱油，一直到酱油中有大蒜的香味即可大蒜变软后，可以取出食用，将腌制好的咸蒜切碎，放在炒饭里吃也很美味。用欢笑和歌声提高心灵免疫力！积极的情绪释放可以给身体减压！美好的健康愿望和信心是疾病痊愈的关键！适当的精神紧张可以让人们更坚强！