让小孩子学会自己入睡5大招

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1、让小孩子学会自己入睡5大招　　很多新妈咪一听到小孩子大哭就不忍心。其实爸爸妈妈们一定要做规矩，豁出去家里不安静几天，坚持要他自己睡。小孩无论几个月大，都是很明白你说的话的，知道哭是没用的，自然就会改掉抱着睡觉的坏习惯。你的意念要坚决，态度要温柔，一段时间以后定有效果，要有信心!　　1、慢慢固定小孩子睡觉的时间。　　虽然几个月大的小孩子大部分时间都在睡觉，且每天的大部分的时候都需要睡觉，但新妈咪可以有意识地培养小孩子在某几个固定的时间睡觉。新妈咪要注意观察小孩子平时打呵欠，揉眼睛等动作，安排固定时间，如早上10

2、点，饭后2点。　　2、独自入睡的环境很重要。　　睡前必须让小孩子吃饱，开开心心的。小宝宝入睡前，把房间灯光调暗一点，保持安静，给小孩子播放或哼唱摇篮曲。你可以选择一些小孩子喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。　　3、记得每次都说“宝贝，睡觉了。”　　把小孩子放在她们自己的小床上，起先几次，爸爸妈妈们可以在旁边先陪小宝宝一会儿，轻轻地拍拍小宝宝，温柔地摸摸着他的头、背等部位，然后轻轻地说“宝贝，睡觉了。”(不管他能否听懂，坚持每次睡觉前都轻声对他说同样的话，这样以后他就知道了，说这个声音

3、的话时就是要睡觉了。)一段时间以后，你只需要把小孩子放在床上，告诉他“宝贝，睡觉了”，然后走出房间，他很快咿咿呀呀的安静下来进入睡眠。　　4、转移小孩子的注意力。　　在小孩子的小床上多挂一些好玩的好看的玩具，比方说：气球，动漫造型的玩具(不可以摆得太高，只要别让他碰到就行了)，吸引他的注意力，让他自己玩，累了自然就会睡了。　　5、侧身睡觉能给小孩子安全感。　　让小孩子脱离新妈咪的怀抱躺到床上，小孩子可能会大哭。新妈咪不要一开始哭就不忍心，赶紧去抱他。要轻轻地拍他，并试着给小孩子侧身，新妈咪也贴着小孩子身体侧睡

4、，安慰他哄他，一般小孩子睡在爸爸妈妈们旁边一会就睡着了。　　曦和总结：让小孩子学会自己入睡很简单，比方说，新妈咪不要一开始哭就不忍心，赶紧去抱他。要轻轻地拍他，他很快咿咿呀呀的安静下来进入睡眠。要注意观察小孩子平时打呵欠，揉眼睛等动作，安排固定时间，如早上10点，饭后2点等等。曦和国际少儿体适能中心（前海中心）地址：深圳市南山区前海路与学府路交汇星宇·前海购物中心B201-2商铺电话：0755-86391399曦和国际少儿体适能中心（太古城中心）地址：深圳市南山区宝能太古城北区负二楼N8224NB225电话

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