男儿当自强舞蹈编排

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1、过门队行：2行。跑步进场，转身，抱拳行礼。预备动作：双拳抱于腰际。傲气面对万重浪，双拳轮流前冲拳共4次后双拳抱于腰际热血像那红日光；双拳同时侧冲拳2次后双拳抱于腰际胆似铁打，双掌抱于胸前，左手在外骨如金刚；双掌向下划后上举至头顶，猛一抖掌，掌心向上胸襟百千丈，双掌从两侧下划成侧平举掌变勾，眼光万里长；成预备动作：双拳抱于腰际我发奋图强，做好汉；右腿后退一步成左弓步，同时右手前冲拳，左右拳轮流前冲拳  次。成预备动作：双拳抱于腰际做个好汉子，每天要自强；双拳轮流前冲拳共2次后双拳抱于腰际后，双拳同时侧冲拳1次后双拳抱于腰际热血男儿汉，比太阳更光。左腿后退一步

2、成右弓步，同时左手前冲拳，左右拳轮流前冲拳  次。成预备动作：双拳抱于腰际过门20队行变换：变1行。躺在地上，轮流上举腿让海天为我聚能量，双拳抱于胸前，左手在外后，左拳侧砸拳同时左腿向左迈一步，后转体90度同时冲右拳，去开天辟地为我理想去闯；双拳轮流前冲拳慢2次，快2次，后转回成预备动作：双拳抱于腰际看碧波高壮，又看碧空广阔豪气扬，。双拳抱于胸前，左手在外，后右拳侧砸拳同时右腿向右迈一步，后转体90度同时冲右拳，双拳轮流前冲拳慢2次，快2次，我是男儿当自强后转回成预备动作：双拳抱于腰际过门8队行变换：成2行昂步挺胸，大家做栋梁，做好汉；右腿后退一步成左弓步

3、，同时右手前冲拳，左拳前冲拳同时踢右腿。回左弓步后，2次。成预备动作：双拳抱于腰际用我百点热，耀出千分光；左腿后退一步成右弓步，同时左手前冲拳，右拳前冲拳同时踢左腿。回右弓步后，2次。成预备动作：双拳抱于腰际做个好汉子，热血热肠热，比太阳更光。双掌抱于胸前，左手在外，右掌向上举后直臂向下划，右掌向左撩出（掌心向上），同时左腿向左迈出1步。左掌压在右手的腕部。右手从下向头上直臂撩出，至头顶后左掌与右掌同时抖腕（右掌掌心向上，左掌掌心向左，），同时左腿回收脚点于右脚旁36双掌抱于胸前，左手在外，右掌向上举后直臂向下划，右掌向左撩出（掌心向上），同时左腿向左迈出

4、1步。左掌压在右手的腕部。右手从下向头上直臂撩出，至头顶后左掌与右掌同时抖腕（右掌掌心向上，左掌掌心向左，），同时左腿回收脚点于右脚旁。双掌交叉腹部前，双掌向下划后上举至头顶，猛一抖掌，掌心向上，屈肘两掌经体前垂直下按。让海天为我聚能量，去开天辟地为我理想去闯；双拳抱于胸前，左手在外，后左拳侧砸拳同时左腿向左迈一步，后转体90度同时冲右拳，双拳轮流前冲拳慢2次，快2次，后转回成预备动作：双拳抱于腰际看碧波高壮，又看碧空广阔豪气扬，我是男儿当自强。双拳抱于胸前，左手在外，后右拳侧砸拳同时右腿向右迈一步，后转体90度同时冲右拳，双拳轮流前冲拳慢2次，快2次，后

5、转回成预备动作：双拳抱于腰际昂步挺胸，大家做栋梁，做好汉；右腿后退一步成左弓步，同时右手前冲拳，左拳前冲拳同时踢右腿。回左弓步后，2次。成预备动作：双拳抱于腰际用我百点热，耀出千分光；左腿后退一步成右弓步，同时左手前冲拳，右拳前冲拳同时踢左腿。回右弓步后，2次。成预备动作：双拳抱于腰际做个好汉子，热血热肠热，比太阳更光；左拳变掌，掌心向上于腹部，右拳上举至上，左腿屈膝，右脚震脚，同时右拳砸左掌，上体前倾。两腿跳起转体45度，成左弓步，双掌向前推掌（掌心向前）做个好汉子，热血热肠热，比太阳更光。成造型