有效的护发生发超管用

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1、有效的护发生发超管用1勤梳理头发。首先选择正确的适合自己的梳子，避免塑料一类的材质，可以选择木质的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促进头皮的血液循环，保养毛囊，自然长出的新发就会健康漂亮，长得速度也会加快。　　2.定期修剪你的秀发。有些人会觉得剪掉了头发就心疼，再长出来还要很久。其实不然，剪掉干枯多余的发梢会更利于新发的长出，已经受损的发梢会吸取头发的营养，影响新生速度。3.停止你一直在使用的洗发水。定期更换你的洗发水，避免秀发对某一款的免疫力，只要温和护发就可以了，只要你喜欢而且适合自己的发质都可以随时更换。　　4.每天给头发做按摩，头皮是

2、发囊的“基地”，每天花几分钟用手指腹按摩就能起到很好的促进血液循环的作用，关键在于坚持。睡觉前就可以，非常方便。　　5.建议采用啤酒洗头。在洗头发的水中导入一定量的啤酒就能起到很好的效果，因为啤酒的营养成分可以很好的防止头发干枯脱落，还能维持健康亮泽。　　6.养成良好的睡眠习惯和饮食习惯，内部调理维持身体正常的新陈代谢，同时也能达到头发生长的目的。　　7.尽量减少吹风机的使用。吹风机温度过高，或多或少都会影响你的发质，使秀发组织受损，所以秀发会很难生长。　　8.避免经常烫染。烫发药水中的碱性成分会导致秀发的毛麟角甚至组织受损，导致水分极易流失，

3、头发就容易发黄、发脆、没有弹性。　　9.洗发后的护理。用发膜或者护发素，在洗发后涂抹，并用电热帽加热促进营养吸收，从而保证秀发的健康亮泽。头发快长秘诀戒掉或减少吸菸、咖啡因、碳酸饮料等，这些会影响健康并且会抑制头发生长的潜能。健康饮食的减肥。避免高醣或高脂。对待你的头发像是对待旧蕾丝。小心避开不必要的梳发或是整发。避免使用热水洗发，高温吹风机吹发或其它电热整发器。每周一次头皮护理按摩以刺激头发生长。持续一段时间的热油护发以保护发丝。规律性的修剪掉分岔发尾以使头发维持健康。多多休息及补充睡眠，让身体可以生长头发。让头发快速生长是很多女孩子的诉求，

4、你可以通过改善饮食与睡眠来促进头发的生长。据研究，在正常情况下，头发每日生长约0.3毫米，3天长1毫米左右。一年大概是13.8厘米。这样的速度实在是太慢。有时候尝试新发型失败，就非常希望头发能赶快长出来进行补救;或者想留妩媚的长发，也希望快点到达目标长度。总之，让头发快速生长是很多女孩子的诉求。那么，让头发快速又健康生长的妙招有哪些呢?　　维他命及矿物质对头发的生长扮演著重要角色。任何营养不良都会造成发丝越来越细弱，甚至秃头。甲状腺活动不足会造成毛燥及脆弱发丝，相反的话，可以使发丝闪亮柔顺。基本概念是，你的发丝会反应出你的身体状况。假如你身体健

5、康营养充沛，你的头发会以闪亮亮当成回馈。摄取适当的氨基酸或是维他命B群，可以促进生长基因循环的速度。其他如：B-6，维他命H，肌醇，或是叶酸等都有帮助。此外有些矿物质，例如：镁，硫磺，二氧化硅，锌等对维持健康发丝都很有助益。　　胡萝卜素对头发生长也至关重要。这是因为当身体需要时会转换成维他命A，可以维持自然成长及骨骼发育，保养神经纤维外的覆盖，以享有健康皮肤、头发、指甲。胡萝卜素可以在绿色或是黄色的蔬果类摄取到。蛋白质很重要既然头发是蛋白质，那么过度减肥造成的蛋白质不足便会造成发丝脆弱或是延缓头发生长循环。那是真的，假如你是丰富摄取蛋白质的减肥

6、，那么通常也会加速头发生长循环。有些营养专家建议日常的营养摄取要包含酵母、小麦胚芽、卵磷脂等来强化毛发的生长、韧性和美丽。其他可以摄取到蛋白质的食物有鱼、蛋、豆类、优格。大豆蛋白质也被发现对头发生长有益。有个研究发现大豆不仅对加强头发韧性有帮助对其生长也是。豆腐就是摄取大豆最好的食物。　　阻碍生长的因素　　过度的压力和某些药物对头发生长会造成阻碍。假如你目前因身体状况吃药，还是得先照著医生开的处方服药才行。警告：假如你现在有服药，那么在你进行任何新的维他命、矿物质或是草药疗法之前一定要咨询过你的医生。然而，假如你现在面临许多压力，那么尽量减轻压

7、力是有帮助的。可以试试冥想或其他放松的方法，来减轻人生中的压力。你的头发会很高兴你这样做的。　　研究也发现，要让头发生长快速充足的睡眠是必要的(建议7-9小时睡眠)。　　头发快速生长妙招　　1、黑芝麻磨粉：到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，头发的生长速度就可以明显的发现变快。但是不宜食用过多，否则会引起便秘。　　2、啤酒护发：先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。　　3、醋蛋护

8、发：先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净