答广大跆拳道爱好者及家长问

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1、答广大爱好者及家长问一、问：学习跆拳道有什么作用？跆拳道被誉为跆拳道被誉为“世界第一搏击运动”，且发展成为奥运会的正式比赛项目，有这自身的优点和独到之处，现如今已吸引了千千万万的人投身到跆拳道训练当中。首先，练习跆拳道能够强身健体，防身自卫。其次，经常参加跆拳道训练能够磨练人的意志品质，振奋人的精神，培养顽强、勇敢、进取、拼搏的坚强个性。克服自身的懒惰、软弱、消极心态，而成为充满朝气，富有进取心的人。第三、完整的跆拳道训练中经常穿插着对“道”的领悟，能培养人具备谦逊、宽容、仁爱、礼仪等良好的素质。第四、在训练跆拳道的过

2、程中。教练员会随时要求学员做到“认真、快速、坚守诺言”的跆拳道基本要求。而在实际工作和生活中，认真就是品质，快速就是效益。坚守承诺就是诚信，而这三点正式现代人必须具备的素质。二、问：我的小孩学会跆拳道后，会不会到处惹是生非？答：孩子生性好动、顽皮，本身并不是坏事，这样的孩子其实很聪明并富有冒险和创新精神，关键在于引导。跆拳道训练中有严格的礼仪、礼节仪式，随着训练时间的延长，孩子会受到良好的熏陶和潜移默化的教育。许多令家长头疼的小孩，参加几期训练后，变得勤奋、认真、吃苦、有礼貌了。不信？让您的孩子试试。三、问：我的孩子很

3、内向，胆子小，体质差，参加训练吃得消吗？在跆拳道训练馆会不会受到其他同学的欺负？答：瘦弱的孩子更应该加强运动。跆拳道训练非常科学化，由深入浅、循序渐进。新学员的运动量较小，以后到中级班、高级班才逐渐加大运动量。瘦弱的孩子是完全能适应的。性格虽是天生的，但通过环境和训练可以改变。跆拳道训练要不断的大声喊叫。练习中还要经常单独表演和进行实战比赛。这样，就能激发人的信心、勇气和斗志，塑造勇敢、坚强的个性，使人变得乐观、自信、开朗。跆拳道理信要受到别人的尊重，首先要尊重别人，跆拳道训练中特别强调礼仪、友爱、互助的观念，学员之间

4、非常友善，从未发现互相攻击，以大欺小、以强凌弱的现象。在学员品德教育方面，我们会继续加强。四、问：我的孩子偏胖，耐力差，能不能进行跆拳道这种剧烈运动？答：可以。跆拳道是一种很好的有氧训练，每次训练一个半小时，能有效消耗热量，燃烧脂肪，使身体变得匀称。同样瘦小的人通过锻炼，能增长肌肉，健美体形。跆拳道是一种手脚并用的综合性搏击术能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性，增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏度、反应等素质。一些以前经常生病、体育不及格的小朋友，参加几期跆拳道后，身体变好了，饭量增强了，体育成绩明显有了提高。五、

5、问：现在学习功课太紧张了，来参加跆拳道训练课会不会影响学习成绩？答：一般人不会。关键在于教练和家长的正确引导。不仅中小学生的学习负担太重，一些成年人的工作、事业、家庭压力也很大、因此许多人选择参加跆拳道训练或其他体育锻炼，劳逸结合，能够放松紧张的神经，才能更轻松的迎接以后的学习或工作、吃苦耐劳的精神和良好的礼仪行为规范。要摆正读书与习武的关系、身体好了，精力旺盛了，对读书不但无影响，还能有促进作用呢。六、问：女孩子可以参加跆拳道训练吗？答：跆拳道是一种男女老少都适宜的健身运动，女孩子不仅可以参加练习，还可以练得很棒。我

6、国在1986年才开展跆拳道运动，目前已有8人取得世界冠军。且全部是“半边天”夺得。如奥运会金牌获得者陈中、罗薇、吴静钰都是“巾帼”英雄。跆拳道的定位是技巧型、灵巧型、速度型、智慧型的功夫。其训练将柔韧、灵敏、耐力训练放在第一位。因此，跆拳道训练者更加苗条、健美、充满青春活力及魅力。跆拳道在西方国家被称为“绅士运动”，因为修炼者都具有良好的礼仪修养、跆拳道训练不会使人的身材变“粗”，也不会使人的性格变“粗”。跆拳道训练能使女孩子健美身材，掌握一套防身自卫的功夫，还能锻炼女性的气质。在我国的北京、上海等大城市的大型健身房中

7、，都有跆拳道的训练班。每个班的女士都占了很大比例，正是跆拳道健身、防身、健美、修身的独特功效吸引了更多的白领丽人“不爱红装爱武装”。一、问：练跆拳道会影响小孩子长高吗？答：绝对不会。跆拳道训练能促进骨骼的生长，增强心肺功能，促进新陈代谢，与田径、篮球等运动项目一样，能促进青少年的生长发育。据国际权威机构研究表明，从小经常参加锻炼的人，成年后要比不锻炼的人高出5～10公分左右。二、问：练习跆拳道是否安全？实战对练会不会造成伤害？答：跆拳道虽属紧张激烈的对抗运动，但很安全。在实战对练中有全套护具保护全身要害，又有十分完善的

8、竞技规则，实战中强调用技术、用点数、速充、战术来取胜、与许多靠蛮力、拼耐力取胜的搏击术相比，跆拳道是又安全又富观赏性又十分文明的。正因为如此，跆拳道才能成为奥运会正式比赛项目。