甘南、青海湖路线安排-钟

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1、甘南、青海湖自驾游行程安排时间安排：2012年8月11——19日第一章准备工作食物：矿泉水一件，饼干、方便食品、小吃若干（最好为清真食品，主要是考虑途径藏回居住区，带清真食品避免麻烦）。药品：感冒药、拉肚子药、退烧药、镇痛药、过敏药、创可贴、风油精、清凉油、抗高原反应药物等。衣物：短袖、长袖T恤、长裤、防寒衣物、魔术头巾、内衣、内裤、袜子、旅游鞋等。其他：防晒霜、遮阳帽、太阳镜、太阳伞（因青海湖紫外线强）、驱蚊用品及洗漱用品。照相机（装大容量存储卡）、各种数码产品充电器，手电、地图。驾驶证、行驶证、车辆保险卡、银行卡、现金、身份证等。车辆：提前保养车辆，加满燃

2、油，检查备胎并充好气，带好备用钥匙。随车工具、配件齐全，必要的自救工具等。第二章　注意事项1、此次自驾游路途遥远，安全最重要，行驶中要求车上所有成员必须系好安全带，决不允许开车嬉闹、相互飙车。停车时要求所有车辆之间能够相互提醒、定时休整、避免疲劳驾驶。如发现车距超出对讲机通讯范围，当晚晚饭由超速车家庭承担。2、一路所到地区都是民族宗教影响力极大的地区，切记尊重当地不同民族的风俗和宗教习惯。晚饭后呆在酒店尽量不要外出。3、郎木寺、拉卜楞寺的转经筒一定要用右手，按顺时针旋转。4、甘南、青海湖海拔较高旅游时注意高原反应，注意保暖，谨防感冒，一旦感冒后果将非常严重。5

3、、高原上日照很强，容易灼伤皮肤，一定要注意防晒，最好带上遮阳帽、遮阳伞和防晒霜（SPF30+以上）6、草原地区天气多变，早晚温差大，最好带上相关雨具和防寒衣物。7、在甘肃碌曲地区如果遇到警察查车，请速度将电子狗、导航仪等收起来，会被没收的。8、不要长时间按发射键占用频率（不要超过1分钟），会损坏对讲机。第三章行程安排出发时间：2012年8月11日D1：重点是赶路，景点：腊子口宝鸡—天水—陇西—岷县—宿迭部（全程约630公里）6：20在姜谭路毛主席像附近集合，6：30出发，走310国道，在甘肃东岔上高速。途中在天水服务区休息、吃早饭（自带），走到岷县吃中午饭，到

4、达迭部安排好住宿集体上街游览、吃晚饭。瑞峰宾馆地址：迭部县西河滩滨河路0941-5621666网上报价（160元）益民饭店地址：兴迭东街146号0941-5623599170元甘南迭部饭店地址：兴迭东街9号0941-5699999120元迭部大酒店地址：兴迭西街0941-5625588120元扎尕那迎宾牧家乐，停车、住宿、餐饮、沐浴、互联网等齐全联系电话：13893979830  13099309875 0941--5688178D2：景点：扎尕那石城、郎木寺、丽莎餐厅、若尔盖草原、日落前赶到唐克上山看黄河九曲第一湾落日迭部——扎尕那——诺尔盖——宿唐克（全程

5、约240公里）玛岭央宗宾馆137784779880837-2282099泽让扎西黄河大酒店0837-228230913438797470黄剑三人间（200元）东洲家园酒店0837-228-2222唐克主街上就可以看见一湾酒店0837-2282228,18990405800 赵德容红林宾馆13551657004,15984715457  查晓洪D3：景点：黄河九曲第一湾日出、尕海唐克——黑河——万亩草场——红星——郎木寺——尕海——碌曲（全程约288公里）碌曲秀隆大酒店0941-6666666青龙宾馆0941-6622288尕海湿地培训中心0941-662118

6、8甘南饭店地址：甘肃省合作市人民街83号0941-8212611150元州人大培训中心(金盛大酒店)地址：合作市东四路0941-8210756160元甘南羚茂宾馆地址：合作市东二路0941-8225028甘南国际大酒店0941-8214666桃源大酒店0941-8223366香巴拉大酒店0941-8213222D4：景点：尕海、桑科草原、拉卜楞寺碌曲——则岔石林——碌曲——合作——宿夏河（全程约280公里）卓玛旅社0941-7121274 13893911020夏河主街一直开，开到头，把角100元党校招待所0941—3381856/7122856挨着卓玛夏河武

7、装部招待所0941-7121390、3381999、13099303986卓玛对面甘南宝马宾馆夏河县甘南人民西街77号220元0941-7121078240元拉卜楞王府饭店夏河县人民东街9号0941-7121186240元D5:（赶路为主）夏河——兰州——宿西宁（全程约595公里）住宿由赵亮安排D6：景点：塔尔寺、贵德西宁——塔尔寺——拉鸡山（海拔3820米）——贵德（天下黄河贵德清）——晚上返回西宁（全程约246公里）下午回来早，休息后为自由活动、购物时间。住宿由赵亮安排D7：景点：日月山、倒淌河、151基地、盐湖西宁——湟源——日月山（海拔3510米）——

8、倒淌河——151基地——江西沟——黑马