抑郁症人人都会患的“感冒”

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1、www.suxinling.com改变从心开始！抑郁症人人都会患的“感冒”季节交替，进入流感高发期，殊不知，这也是抑郁症的高发期。重塑心灵心理康复中心专家提示：季节交替，谨防抑郁症偷偷找上我们。人们的生活压力越来越大，各行各业竞争越来越激烈，抑郁症就像感冒一样，是每个人都可能遭遇的心理疾病。每个人在某一阶段都可能患抑郁症。有些人外表看其很强悍或比较“健康”。其实，这些并不是抑郁症的“抗体”。抑郁症就想感冒、鼻炎一样，任何人都有可能患上抑郁症，这与是否坚强没有必然联系。事实上，再强悍的人都有脆弱的一面，越

2、强悍的人，越不愿意把自己的弱点暴露出来，压抑在潜意识中，心理压力就越大，当压力超过心理承受能力时就会出现一些抑郁症的表现。如兴趣丧失，情绪低落，感到活得很累，倍感孤独、不愿意倾述等症状，或者遇到外界的评论和诋毁，太在意别人的评价时，当伤害得不到保护时，甚至自我封闭时都极容易产生抑郁。抑郁并不是以前人们认为的那么简单，是“想不开”、“心眼小”或性格内向造成的，其实并非如此。长时间的抑郁情绪得不到释放和排解，就会导致抑郁症发作。特别是春季人们的心情普通比较烦躁，是抑郁症的高发季节。~~重塑心灵心理康复中心帮

3、您塑造崭新的自己~~www.suxinling.com改变从心开始！预防抑郁情绪引发抑郁症，最有效的途径，不妨多做一些力所能及的运动，多做一些爬山、唱歌、跳舞等集体运动或其它有利于健康的活动；增加倾述渠道，遇到情绪低落时及时清理，特别是“白骨精”一族是当前的高发人群，最有效的办法是多与人沟通，多交朋友。抑郁症就像“感冒”，发病率极其普遍，尤其是对于这个时期的青少年而言，要倍加小心。青少年朋友要注意调节自己的情绪，减少复发风险，若发现情绪异常，要及时需求专业心理医生获得帮助。特别说明：本文为重塑心灵心理康

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