夏天嘴破西瓜莲藕降火脾胃燥热型居多

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1、夏天嘴破　西瓜莲藕降火　脾胃燥热型居多目前台湾有名男子嘴巴破皮用高梁酒漱口遭酒测，其实根本没有消毒作用。夏天炎热易导致体内火气旺盛，引起口腔溃疡。陈潮宗中医诊所副院长田宜民表示，口腔溃疡可分为脾胃燥热型、心火上炎型、脾胃虚损型，以脾胃燥热型最常见，破皮位置多在颊唇黏膜处；心火上炎型多在舌头，脾胃虚损型会腹泻，可吃西瓜、莲藕降火气。报导╱江孟芝、余孟芬摄影╱施伟平 田宜民医师表示，许多原因都会导致口腔溃疡，如疱疹、白色念珠菌感染或是药物过敏引起，但大部分的口腔溃疡，都是因为火气大、睡眠不足或肠胃功能不佳导致免疫力下降所引起的，而且容

2、易反覆发作，还会伴随口干舌燥、便秘、口臭的现象。嘴巴破皮会有明显灼痛感，严重时会有少许黄白色渗出物，有时还会痛到难以进食，建议可选莲藕、莲子心等降火气食材来改善。脾胃燥热型会口干舌燥，手脚、脸部烘热，舌头很红、舌苔呈黄色，破皮多在颊唇黏膜处，伴随口臭、便秘。西瓜皮属凉性，有助消火气，也可喝西瓜汁。易伴随口臭便秘莲藕汁作用：莲藕有降火气、清热作用，而白萝卜含有维生素、矿物、纤维及消化酵素，可促进肠胃蠕动、改善便秘，莲藕汁对复发性口腔溃疡很有效。材料：萝卜100克、莲藕100克。作法：将萝卜和莲藕打成汁，即可饮用。提醒：体质偏寒或易腹

3、泻不宜饮用过多，萝卜和莲藕比例为1：1，可依喜好加冰糖。 心火上炎型心火上炎型是因作息不正常引起，溃疡多在舌面与舌尖处，舌头呈现鲜红色，小便浊黄，情绪易怒焦虑。预防方法是作息正常，饮食需清淡。破皮多在舌头上莲藕汤作用：莲藕可止泻、清热解烦，有健脾开胃、益血补心的作用；莲子心味苦，性寒，具安神、镇静作用。材料：莲藕30克、莲子心6克。作法：将莲藕、莲子心放进500c.c.的水煮滚，加入冰糖即可饮用。提醒：1天喝1次，肠胃不佳的人则不宜饮用。 脾胃虚损型脾胃虚损型是肠胃不佳导致免疫力低所引起，会腹泻、倦怠无力，破皮处呈淡红，易反覆发作

4、，多喝蜂蜜水可促进口腔破皮处黏膜生长，有保护黏膜的作用。有腹泻倦怠症状党参茶作用：党参味甘，性微温，补脾胃，可提升免疫力，具健脾胃的作用，莲子心可消炎。材料：党参6克、莲子心约10小条。作法：将党参、莲子心放进约500c.c.的水里煮滚，加入冰糖即可饮用。提醒：莲子心为凉性不需加太多，容易导致腹泻更严重。 要常漱口刷牙万芳医院家医科主任谢瀛华表示，嘴巴破皮时易被外来的病毒或细菌感染伤口，所以要更注意口腔卫生，早晚、三餐饭后要养成漱口和刷牙习惯。平时要保持生活作息的规律、保持运动习惯。 少吃油炸零食尽量避免油炸、辛辣、油腻的饮食，如

5、零食、泡面、盐酥鸡等燥热食物，燥热的食物容易造成口干舌燥、肠胃蠕动不佳导致火气大，也要避免烟、酒、咖啡等刺激物。吃维他命B群谢瀛华医师表示，作息不正常的人，预防口腔溃疡可吃维他命B群，或从饮食中补充，如肝、瘦猪肉、燕麦、薏仁等，但纤维粗、较硬的蔬果，如甘蔗、芹菜等，在嘴巴破皮时应避免食用。 注意癌症警讯大部分的口腔溃疡是作息不正常、火气大引起，多会在1星期内复原，嘴破情形超过1星期，还有白斑、黏膜的病变，就有可能是癌症警讯，需到耳鼻喉科或口腔外科就医，不可轻忽。 专家说食物不要过烫万芳医院家医科主任谢瀛华嘴巴有破皮的伤口，吃东西时

6、要注意食物的温度，如果过烫或过冰，都会有疼痛感，所以吃饭、喝汤时可等较凉时再吃。平时要多补充水分或喝蔬果汁。 用盐巴水漱口陈潮宗中医诊所副院长田宜民