月经不调的食疗方法

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1、月经不调的食疗方法1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血

2、色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。。9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者。11.血热型：丹皮薄荷叶    症状：月经提前；月经量多

3、、黏稠、有血块；口干舌燥、尿少色黄、便秘。    作用：清凉退火。    材料：牡丹皮七钱、薄荷三钱、白糖少量。    作法：将牡丹皮及薄荷研磨成粗粉末(请中药房研磨)，用纱布包好。用热开水冲泡十分钟即可。    食用时间：月经来前五至十天。一天吃一包。12.气虚型：参枣米饭    症状：月经提前、倦怠欲睡、呼吸急促、食欲不佳、拉肚子；经血较多或较稀薄、颜色较淡。    作用：补气、补血。    材料：党参三钱、大枣十颗、山药五钱、葡萄干三钱、糯米一杯。    作法：将党参、大枣、山药泡水十分钟，用水煎煮，将党参取

4、出。将煎煮后的汤之和葡萄干、糯米一起煮成饭。    食用时间：月经来前五至十天。一天吃一剂，一剂分两餐服用。13.肝气郁滞型红花糯米粥    症状：经期延后、月经量少、腹胀、月经来前乳房胀痛。    作用：顺气、理气。    材料：红花五钱、香附七钱、糯米一米杯。    作法：将红花、香附加适量水熬成汁。将药汁家在糯米中，煮成稀饭。    食用时间：月经来前七天，空腹食用，连吃七天。14.肝血亏虚型：归枸参枣粥    症状：经期延后，月经颜色淡、小腹疼痛、头晕眼花、心跳加速、失眠。    作用：补气、补肝血。   

5、 材料：当归五钱、大枣十颗、黄耆七钱、茯芩五钱、糯米一米杯、红糖少许。    作法：将当归、大棘、黄耆、茯芩加适量的水熬成汁。将药汁加在糯米中煮成稀饭，快好时加入少许红糖即可。    食用时间：平常可以多吃。15.血虚型：肉归饮    症状：月经延后；经血量少；小腹冷冷痛痛的、手脚冰冷、头晕目眩。

6、   作用：补血、驱寒。    材料：肉桂三钱、当归一两、葡萄酒五○○cc。    作法：将肉桂及当归泡在葡萄酒中，一星期后服用。    食用方法：将肉桂及当归泡在葡萄酒中，一星期后服用。    食用时间：月经来前五至十

7、天，每天晚上睡前喝一小杯(约五十cc至一○○cc)。16.虚热型：羊肝炒莲藕     症状：月经提前：经血时多时少黏稠；手脚发热、脸色泛红。    作用：清热、调血。    材料：羊肝二五○公克、莲藕二五○克、盐及油适量。    作法：将羊肝洗净、切片。莲藕去皮切丝。上述材料用大火炒熟，加盐调味即可。当菜配饭吃。    食用时间：月经期间可以常吃。17、黑木耳红枣茶   黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。   18、浓茶红糖饮   茶叶、

8、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。   19、山楂红糖饮   生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。   20、茴香酒   小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。   21、山楂红花酒   山楂30克，

9、红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。