护发知识：让你的头发柔顺精彩

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1、想要头发柔顺健康这并不是一件容易的事儿，最难的地方在于，护发并不是一日之功就能行，而是要经过漫长的护发习惯慢慢熏陶，才终能成健康柔顺的头发，那么有哪些好的护发知识可以和发友们进行分享呢?下面好头发为您做个详细的介绍。1、护发知识：烫染护理有妙招因为烫染头发的过程中势必会对自己的头发受到严重损伤，所以要经常做日常焗油护理和涂抹一些防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康。其实这样焗油护理一周只需1～2次就够了，而这类护发产品的使用方式是，利用头发还温热的时候，将护发乳均匀涂抹上，然后停留10～15分钟(

2、可用毛巾将头发裹住)，最后再冲洗干净即可，方便快捷。2、护发知识：食补对头发保养例如维他命B5、蛋白质、丝蛋白、氨基酸、动植物油、胎盘素、水分等，这些都对头发最贴心的呵护。所以我们平时要多摄取一些诸如富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品都是最佳的选择。3、护发知识：防止脱发有疗效有的朋友会莫名的脱发，而且多数不一，这可能和我们自身的生活习惯或者内分泌有关系，所以睡眠很重要既要保证质量，又要

3、保证时间，早睡早起，精血充足才不至于脱发。中医学认为晚11时早6时是养精蓄锐的最佳时间。另外精神上应注意保持情绪稳定。如果以上方法还不能控制脱发，你就需要用一些滋阴养血润燥、补益肝肾生发的中药，同时用针灸刺激头部的穴位，调节头部的血液循环和皮脂腺的分泌，达到治疗目的。4、护发知识：提升自身免疫力平时忙碌的生活让我们忽略了自身的锻炼，所以除了上面的细心护理保养之外，坚持体育锻炼，增强体质也是很关键的。另外也要多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，进行体能的补充这些都会对头发进行明显的改善。5、护发知识：快速生发不

4、是梦如果你的头发稀少或是希望头发长得快点，可以使用含有海藻或生姜成分的洗发水，它会让头发长得很快，不过头发也会因此变干，只要记得用完后要加强润发，快速生发这种事就不再是难解的问题啦。以上就是好头发为您介绍的护发知识了，希望了解过后的您能够更加认真的呵护自己的头发，在没有出现头发问题前好好打理头发，并养成护发习惯，这样头发才能够自然健康的持续生长，而拥有柔顺健康的头发也就不是梦想了。