建立自信心的核心法则

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1、建立自信心的核心法则爱默生曾说：自信是成功的第一秘诀。无论什麽行业，如果没有信心，就没有成功。中学时代是人生成长中最关键的时期，需要你付出极大的努力与耐心，需要你有持久的毅力与热情。如缺乏自信，你根本无法适应学习中的竞争，你的目标也只能和你在梦中相见。不仅如此，由于缺乏信心，你的其他梦想也必将破灭。那麽，该如何建立自信心呢？一、超越自卑自卑感是一种消极的自我评价或自我意识，即个体认为自己在某一方面不如他人而产生的一种消极情感。或者是个体把自己的能力、品质评价偏低的一种消极的自我意识。有自卑感的人总是认为自己事事不如别人，总是自惭形秽，进

2、而悲观失望，不思进取。一个人若是被自卑感控制，他的精神生活将受到严重束缚，他的聪明才智和创造力也会因此不能正常发挥，甚至彻底泯灭。1951年，英国有一位叫弗兰克林的人，从自己拍的极好的DNA（脱氧核糖核酸）的X射线衍射照片上发现了DNA的螺旋结构之后，他就这一发现做了一次演讲。然而由于生性自卑，又怀疑自己的假说是错误的，从而放弃了这个假说。1953年在弗兰克林之后，科学家沃克森和克里克，也从照片上发现了DNA的分子结构，提出了DNA双螺旋结构的假说，从而标志着生物时代的到来。两人因此获得了1962年诺贝尔医学奖。可想而知，如果弗兰克林不

3、是自卑，而是坚信自己的假说，并进一步深入研究，这个伟大的发现肯定会以他的名字载入史册。可见，一个人如果做了自卑的俘虏，是很难有所作为的。奥地利心理学家阿德勒认为，人类产生自卑感是无条件的。不过，对于具体的个人或某个特殊的群体，自卑感的形成是有条件的。据调查，中学生中90%以上有明显的自卑感。产生自卑感的原因是多种多样的，主要表现为以下几个方面：1.家庭生活环境。2.同学之间的人际关系。3.自身生理缺陷。4.性格内向。5.学习成绩差。6.过分攀比。7.过分敏感。这些因素都可能导致中学生产生不同程度的自卑感，而这种自卑感又会影响到他们的学习

4、乃至成长。欲想超越自卑，培植信心，取得更大成就，你可以试试以下几个方法：1.客观认识到自卑心理你要意识到，自卑感是一种在绝大多数人中普遍存在的消极心态。不仅是你一个人有这种心态，甚至可以说是全人类一种共有的心态。从某种程度上讲，人类社会就是在不断克服自卑感的过程中获得自身的发展和社会的进步。也许没与自卑，人类社会就不会发展。自卑心理也许会严重影响你获取成功，但是你战胜它、超越它的过程，也就是你获取成功的过程。所以自卑心理并不可怕，可怕的是因为自卑而失去希望，因为自卑而裹足不前，因为自卑而放弃奋斗。2.重新评价自己请你取出一张白纸，将你所

5、有的优点写出来。你可千万不要说自己浑身上下全是缺点，没有优点，因为这种人几乎没有。事实上，在你身上不是没有优点，而是因为过多关注缺点而忽略了这些优点。在你发掘自身的优点的过程中，你会惊奇的发现，原来自己是如此可爱。其实，在上帝眼里，每个人都如钻石般珍贵，只要你能够发现自己的闪光之处，并使之发扬光大，你的生活必将是另一个局面。3.以平常心面对生活青春期的中学生，普遍产生着一种“长大”的心态。的确，无论从体格上看，还是从外表看，都已经和成人没有太大的区别。既然“长大”了，就希望有属于自己的世界，就希望与众不同。所以在与人交往时总担心别人将自

6、己“看透”，总想把自己隐藏在某一面具之后，所以或者玩世不恭，或者故作深沉，或者故意扮酷。其实，你完全可以活得更简单一些，不成熟就是不成熟，多一份天真，多一份童趣，又有什麽不好？以平常心面对生活，将一个真实的自我融入生活的大潮，用自己的微笑、宽容迎接每一个人，每一件事，你一定会收获更多的欢乐与自信。4.用补偿法超越自卑据一项调查表明，盲人的听觉和触觉特别敏锐，而聋哑人的观察力特别厉害，大多数残疾人的意志力比正常人更加坚强。这种现象就是心理学中的补偿现象。一个人如果在某一方面不如别人，而他自己又无力改变这种现状，那麽他就会在其他方面超越别人

7、。这样的例子非常多，如司马迁受宫刑而著《史记》，屈原被流放而有《离骚》，贝多芬失聪后而作《第九交响曲》。如果你觉得自己在某一方面（如人际交往、容貌、家庭经济、体育等）不如别人，你可以在其他地方投注你全部的热情与精力，力求在这一方面超过别人。在中学阶段，对你的成功起决定作用的，是你的学习成绩，如果你有骄人的成绩，即使在其他方面有点遗憾，也根本不会动摇你对未来的决心。二、摧毁你的心理限制美国教育专家其克·默门教授记述过这样一件事：2001年5月的一天，我去密西根小学采访唐娜老师。唐娜老师所带的小学四年级和我以往所看过的差不多。教室里，学生做

8、了五排，每排六个位子。而老师的桌子则放在教室的最前面，面对着学生。公布栏上贴着学生的作业。大体看起来，是个典型的小学生教室。但我在第一次走进时，总觉得有些不寻常，仿佛有件神秘的事要发生。唐娜老师是密西根小学