团队适合开展的拓展活动

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1、团队拓展游戏游戏1团队起航我们是…概述：这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。目的：1、使各小组拥有自己的名字。2、鼓励团队成员之间互相沟通。3、把小组成员团结在一起。4、引人发笑。步骤：1、将人数较多的队员划分成苦干个由8~12人组成的小组。2、各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号来代替。3、各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。4、游戏过程中要称呼他们的队名。讨论提示：1、各组都起了什么名字？2、每个小组起的名字能准确描述各自的特点吗？3、这个游戏能提高培训的效果吗？为什么？变

2、通：1、游戏过程中，可以互相调换一下组员。2、除了起队名，可以增加任务，如选队长，策划队训，创意队歌、队标及队形。3、增设集体演示队训、队歌、队形环节。4、可准备彩旗、彩笔、白纸及别针等道具给每组一套，配合演示，效果会更好。游戏2小鸡变凤凰游戏规则和程序1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。　　2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。　　3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。　　4.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。相关讨

3、论本游戏的主旨是什么？应用：（1）沟通刚开始时的相互熟悉　　 （2）用于制造出快乐、轻松的办公室氛围总结　　1.这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏，在猜拳的过程中，可以让大家玩得津津有味，所以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游戏，让大家在玩乐中相互熟悉起来，相互更好的沟通。　　2.游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方，有助于成员的创造性和积极性的发挥，因为良好的环境才能给人以良好的情绪，而良好的情绪又是努力工作的源泉。游戏3链接加速一、项目类型：团队协作型二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）三、场地要求：一片空

4、旷的大场地比赛赛距：30米四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。五、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，

5、记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。游戏4解锁概述：这个游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。无论室外或室内，在培训初期使用该游戏都将收到意想不到的效果。目的：1、使小组充满活力。2、让大家动起来、笑起来。3、增强团队精神。步骤：1、让队员们紧密地围成一圈。2、让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手，一旦

6、抓住后就不许松开。3、现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家游戏5心心相印（背夹球）一、项目类型：双人协作型、户外游戏二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）五、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。　　（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点

7、重新开始。　　（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒　　（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。六、活动目的：     本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。游戏6踩报纸（待定）目标：培养学员的团队意识；体会团队合作的重要性。步骤：1.每个小组发一张全开的报纸，小组成员全部站到报纸上（不借助于外物，并且脚不能接粗到报纸以外的地面）2.完成后，将报纸对折，重复游戏；脚踏在报纸外的人自动淘汰

8、；3.当报纸上都只剩下2个人时，看看报纸被折成多大面积了。问题讨论：1.小组是否找到了很好的解决问题的方法？2.小组是如何通过团队的努力去排除万难的？3.你如何认识自己在团队中所起的作用?游戏7坐地起身（待定）一．项目类