女孩子保护好皮肤的经典方法

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1、女人脸上有皱纹，男人马上有绯闻？　　镜子里的那张脸，皱纹越来越多了。菲儿不再爱笑，也不再自信。那张脸笑起来就像开败了的花，就算不笑，也能清楚地看到肆虐的沟壑纵横。“我那天看到你老公和他秘书从酒店出来……”这样的话，换作以前，菲儿是无论如何都不会相信的。但是现在，这样的话会让她心神不宁，变成一头随时都可能爆发的母狮。女人都怕老，可年龄这东西和自信成反比。年纪越大、皱纹越多的女人越喜欢猜疑。所以，男人是不是真的有绯闻都不重要。就算你没有，她还是觉得你会有，就算现在没有，将来也会有。确实，女人就是这么龟毛。除非，她能一直觉得自己年轻、漂亮，而这个前提是她的皮肤永远水嫩光滑。那

2、么，下面的这些防皱技巧，或许用得着：NO.1补水保湿，还要防晒延缓肌肤老化最基础的方法就是保湿。补水保湿，应该选择富含矿物质的配方，有助于皮肤的自我恢复，它可以使皮肤最大限度地吸收氧气，在细胞中储备充足的能量。所以在日常生活中，要注意给肌肤补充水分。在保湿后，再使用紧肤霜，这样可以使皮肤紧致而恢复弹性，从而防止肌肤松弛，缓解皮肤的老化。使用紧肤霜要慎重，要注意选择一些性能高的产品，市面上很多紧肤霜是含有酒精成分的。长期使用，酒精对皮肤也是一种伤害。紫外线对皮肤的伤害，也是致使皮肤老化产生皱纹的一大原因。由于臭氧层渐渐被破坏而导致紫外线对皮肤的伤害也越来越大，所以一定要坚

3、持全年使用防晒霜。即使在冬季也要防晒。值得提醒大家的是，很多人以为使用防晒指数越高的防晒霜，效果越好。这是一个误区。SPF越高，对皮肤的伤害越大。我们在重视防晒的同时，不要给皮肤造成第二次的伤害。所以建议大家使用注重防晒+修复功能的防晒霜。适合白领一族常年使用的SPF值一般为15左右即可。　　NO.2保持良好的生活习惯　假如第一点你已经做到了，还远远不够。还有更难的事等着你去做，那就是要养成良好的生活习惯。这是一件长期而艰巨的事情。首先，你不能再熬夜，再经常泡夜店。熬夜的女人最容易衰老，而保养皮肤的最佳途径就是保持良好的睡眠。当你熟睡时，皮肤的更新工作才真正开始，进行不

4、断的新陈代谢和自我调整，所以，大家切记在12点前睡觉。这样才能让肌肤保持在更新状态。其次，远离烟酒。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用；喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。由此可见，烟酒对皮肤的伤害有多大。第三，适当的参加有氧运动。适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。　　NO.3把皱纹“吃”回去产生皱纹有很多原因，其中之一是饮食不当。同理，我们也可以利用食物把皱纹给“吃”回去。鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、

5、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉……含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。防皱食谱里，当然少不了它们。当然，要把皱纹“吃”掉也是要讲技巧的。比如，油炸食物时，最好在食物外面裹一层面粉或者蛋清；炒肉时，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃；多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜；吃烤肉时，要多吃生菜。需要注意的是：牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸食物等，都是催生皱纹的

6、隐形“杀手”，要特别小心，不可常吃或吃太多。另外，吃盐太多也容易长皱纹。PS，还有一些水果、蔬菜可以外敷除皱（黄瓜面膜大家都知道，这里就不说了）：将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出涂在脸上或手上，能润滑肌肤；香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱；西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑；丝瓜汁混合酒精和蜜糖，然后把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净，去皱效果也不错；西红柿是护肤佳品，切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱效果好；南瓜子中含有类似性激素样的物质，对皮肤也有保护作用；另外，草莓切片贴面效果也很好

7、哦。　　NO.4选择适合自己的抗皱产品聪明的女人应该懂得用好的抗老美肤品来延缓自己肌肤的年龄。因此，选择合适的抗皱产品是很重要的。不同的年龄需要不同的美肤品。20岁女人的护肤应该以保湿滋润为主。洗面乳，面霜，面膜，甚至连粉底，全部都选保湿型，为皮肤披上层层保湿外衣，这样才能屏蔽年龄的带来的肌肤老化危机。到了30岁，一些初期的衰老现象就会逐渐显现出来，这个时候的你，抗衰老系列的护肤品就要成为你的常备。保养的关键就要抗衰老、补充胶原蛋白。有针对性地选择一些具有深度补水并含胶原蛋白，能够加速皮肤新陈代谢、促进细胞更新的功能性产品。40岁的女人，