从怀孕到分娩容易流产的食物

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1、写在前面的话：提到宝宝，相信每一个为人父母的朋友都有一篓筐的经验要分享。而没有为人父母或即将为人父母的却在面对众多的争议和传统面前彷徨，不知道从何学习起，不知道该相信谁？我在2011年7月13日正式升级为母亲，从怀孕开始，阅读了不少关于怀孕与分娩的书籍，但只有由-在这里值得推荐的是河北科学技术出版社出版的《完美十月怀胎大百科》编辑得很细致，陪我渡过了整个孕期，但更多的是时时刻刻可以查询的网络像宝贝树.摇篮网给了我不少帮助。我的宝宝很健康聪明，活泼可爱，不过，我自我检讨，如果能在孕期更多一些知识，更多一些注意，他一定会更好。所以，我根据自已的经历还有过后的总结，写出此份从怀孕到分娩

2、，希望能够帮到更多即将为人父母的朋友，让更多的的宝宝可以更聪明，更健康。（其中有些专业知识来自：《完美十月怀胎大百科》.宝贝树网站.摇篮网网站。其中顺便也推荐了我的小店，YOYO天地母婴用品专卖中的一些产品，大家有需要可以去看看，也希望能有更多的爸爸妈妈们提供更好的批评与建议，让我们共同学习。 PS：提供我家宝宝满月时照片一张一.想要宝宝了，你们准备好了吗？   很多人都觉得要个宝宝需要准备很多，在我心里也一样，总认为自已还小。甚至到了现在，还有点不相信自已有个这么大的孩子了，这种感觉很神奇。不过，大多数宝宝却是来自于意外。我的佑佑也一样。结婚前有准备过想要宝宝，吃了几个月的叶酸

3、，但是都是一想起就吃，断断续续的。中间隔了一段时间没吃，却发现有宝宝了。呵呵，大部份书上都会教孕前需要有这样或那样的准备，我觉得，在孕前其实最关键的是要有一个好的身体。健康的身体才会有健康好带的宝宝。（宝宝好不好带，很大部份取决于他的体质，然后才会是他的性格。）有了好的身体外，就要有好的心情。所以，宝爸一定要多给一些关心和爱护给宝宝妈妈才行。心情好所孕育的宝宝性格相对来说也会比较好噢。再其次就是经济条件了，生一个孩子至少要花到1-2万的，所以经济上也要做好准备，这样才不会给家庭带来负担。生一个宝宝出来是要为家庭带来快乐的---（这句是我老公说的。）有了以上准备，我宣布，你可以要宝

4、宝了。呵呵。。。。    准备要宝宝了，所有的人都会建议你补充叶酸，这是在孕前直到三个月内最重要的事情。不过，我就做得不好。呵呵，孕前基本上是三天打鱼，二天晒网，吃一天忘一天的，不过，孕后直到三个月底，倒是坚持天天都有吃。   叶酸是人体细胞生长和造血过程中所必需的营养物质，最重要的功能就是制造红细胞和白细胞，增强免疫能力。一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又能被称为“造血维生素地。”孕妇缺乏叶酸则可引起流产，胎儿神经管畸形（脊柱裂，无脑儿），而叶酸摄入不足会导致动脉硬化，是心血管疾病的致病因素。事实上叶酸在食物中也有含有的，不过通过高温的烹调，基本上也被破坏得七七八八了，再

5、加上叶酸在体内的留存时间极短，所以，建议每天补充提取的叶酸，必须要天天服用才有效的。一般药店就能买得到，我记得是9元钱一盒，刚好够30天。二.怀孕一个月    我是10月份怀上宝宝的，到出生的时候刚好是7月，热得不行的月份，我自已坐月子也必须在空调下，很注重坐月子的我居然很多所学的知识无用武之地，实在是太热了，只能将就将就。而且可怜我家宝宝长满了痱子，一个月了才找到合适的方法去防治。听说如果是冬未春初孕的话，因为那个时期是疾病流行的时期，病毒性传染病较多，也不利于胎儿噢。所以，为了大人和小孩都不受苦，最好能注意一下怀孕的月份，选择在夏，秋二季怀孕是最佳的，最好选择能在春季分娩的月

6、份。   一般怀孕将会是家庭大事，家里人就会建议补这补那的，我也是在这时候开始喝孕妇奶粉，三个月前不需要太刻意的去进补什么，主要是要保重身体健康，合理饮食就行。建议开始喝些牛奶.奶粉是不错的选择，一般的新鲜牛奶或酸奶或者专门的妈妈奶粉都不错，不过，相对而言，妈妈奶粉的营养会更全面一些。：（针对有很多妈妈会有呕吐的反应，在这里推荐一个香港进口的安满的孕妈妈奶粉，这个奶粉口味像鲜奶，大都数孕妇比较能够接受这种口味。在YOYO天地网店均有销售，有需要可以去看看。网址：http://item.taobao.com/item.htm?id=12677813907）     从怀孕第一月始，

7、会有很多的妈妈们教你一些孕育方面的知识，这个时候，有时间的话，可以去买一本关于孕育方面的书籍，学习和掌握一些关于妊娠，分娩和胎儿在宫内生长发育的一些知识，了解妊娠过程中可能会出现的一些生理现象，如早期的呕吐反应，中期的胎动，晚期的妊娠水肿，腰腿痛等，一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之。第一个月的胎教主要是心情胎教，心情好生出来的宝宝情绪稳定，不易哭闹。一个月内，胎儿被称作是“胚胎”，妈妈们也不要觉得这时候不重要，事实上，第一个月的时候，婴儿的主要器官如心脏，肺，肝