两年的美白路程原本的很黑很黑到现在的很白很白我也来谈经验

《两年的美白路程原本的很黑很黑到现在的很白很白我也来谈经验》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、·现在每每别人见了我都说你真的好白啊~•其实我白真的不是天生丽质，全靠后天保养出来的，从小在西北甘肃长大，属于高原，家里那地方海拔都是3000多，可想紫外线，高原气候真的不养人，加上爸爸是属于很黑很黑型，妈妈属于肤质很黄很黄型，结合起来，我就成了黑黄型皮肤，这两年做了很多事，真的没有白做，现在的我很白了，皮肤黄气也没了~•实在是可歌可泣啊~~呼呼，不过说起来，白这东西还真的是歪打正着，我起初不是想美白的，我是想无论我采取什么方法，我都要把斑去了~额，因为妈妈有点斑，所以遗传，人生的最大之痛！！！

2、回应删除举报·莫丂2012-06-2114:41:14　　看到过一句话：美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强　　护肤这东西，主要靠内调+外养，要美白这东西也是一样，而美白最关键的就是内调，所以先从内调说起~说起这个，我真的还投资了不少，一个个罗列我吃过的东西。　　1．VC相信这个都不用说了，天涯的护肤达人这么多，大家都知道VC是很好的美白用品，有内服的，也有敷脸的，但要买天然的VC才有用的，合成的VC吃了对身体是有害的，是要从食物中摄取的，不能是服用药片的

3、，药用一般是治疗疾病用来辅助治疗，不建议美容服用。有斑的MM，想抗衰老的可以配合VE吃。但是美容的话，每天吃300毫克到500毫克我觉就够了，虽然VC是水溶的，但如果每天摄取VC1000毫克以上，则易造成草酸或尿酸结石。最好一天分两次吃。因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好最好是早饭或午饭后吃哦！大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。不过我貌

4、似是中午吃一粒，早上没时间，囧，晚上一般吃一粒，记得在哪看过，说睡前吃一粒VC对皮肤的夜间修护貌似也是很好的。哦哦，还有就是个时间的问题，口服至少3－6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色，恩一般我吃什么都是吃3个月，太短了没效果，太长了，就像吃什么补太多了都不好，所以建议大家吃3个月停2个月再吃3个月这样，呼呼~••有些姐妹们，说我爱吃水果，吃水果一样能补充VC，但是看过很多的养颜护肤的资料啊，虽然维生素C广泛存在于蔬菜瓜果中，但

5、它却是一种最不稳定的水溶性抗氧化剂，保存期短且极易被氧化。如绿叶蔬菜采摘2小时后,VC损失5-18%,10小时后损失38-66%，且中国居民摄入的蔬菜以熟食为主，VC在烹调过程中流失严重，利用率不到50%，所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量如果达不到相应的功能剂量，往往是起不到理想的保养美容作用的。如果想美白，建议还是多增加VC的摄取。说起吃的牌子，这个真的很难说，现在的保健品很多都是说天然VC，可他究竟天然了没，或者是不是百分百天然，这个作为我们消费者还真是难以判定，不过，至少包装上没写天然VC的还是不要买了，VC一般吃养

6、生堂的吃的多点，不是因为信任它的牌子，是找不出能够百分百值得信任的牌子，只知道，养生堂的VE就别买了，网上查过很多，都不好，VE还是要小心吃为妙，VE在吃来益牌的，貌似也就这个比较值得信赖了，很难找到，网上买的，真假又不敢保证百分百了~•囧~•如果说用来DIY做面膜，或者做含有VC的面膜，再或者说含有VC的面霜，其实个人还是不推荐的，VC光氧化的，如果有光什么的，做了反而不会白，还不如用珍珠粉做面膜的好~VC就啰嗦这么多，下一个啰嗦的：三白汤　　回应删除举报·莫丂2012-06-2114:41:

7、27　　美白方法二：三白汤　　三白汤这东西貌似是个流传蛮广泛的中医美容方，百度查的：“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。我记得第一次买三白汤，其实那时候我还不是很懂，当时是在淘宝一家化妆品店买化妆品呢，然后她家就有这个三白汤，那时候真的很想祛斑，我点了进去，看三白汤貌似有美白祛斑的功效，就在她家买了，店主说她那是个学医的朋友配的，记得当时，为了方便喝，我还买的是那种店主磨好，装到那种小药丸里，因为三白汤有点苦，然后白芍，白术

8、，茯苓，每次各5粒，就是一次要吃15粒，每天三次，额•••真的好囧啊•~真是为了漂亮，天天当饭吃呢，吃那么多，•当时妈妈就说我这个药店到处都是，网上买不怕人家给你参白粉么掺个毒品啥的害你么~后来想想也是••当时买的那家店主说是自己的朋友是学医的，按