10个小妙招有效缓解口腔溃疡

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1、10个小妙招有效缓解口腔溃疡口腔溃疡又被称为复发性阿弗他溃疡、复发性阿弗他口炎、复发性口腔溃疡、复发性口疮等，是最常见的口腔黏膜疾病。据统计，20%的成人和5%至10%的儿童会出现反复口腔溃疡。免疫系统受损、维生素B12和铁等关键营养缺乏、病毒感染等是诱发口腔溃疡的常见因素，近日，英国口腔外科专家沙哈教授给出了10个能有效缓解口腔溃疡的小妙招。10个小妙招有效缓解口腔溃疡1、远离辛辣油腻食物和过烫的饮料，多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜；2、避开糖果、口香糖和汽水饮料；3、少吃偏硬的食物，多吃细软的食物；

2、4、多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品；5、保持口腔卫生，刷牙使用软毛牙刷；6、使用冷热水交替漱口，或者用冰块冷敷溃疡点，以缓解肿胀；7、淡盐水漱口，具体做法是在一杯温开水中加入1至2茶匙食盐（或者烘焙苏打），口含淡盐水，口腔两侧来回漱口，每天可重复几次，另外，平时养成饭后漱口和睡前刷牙漱口的好习惯，也有助于预防口腔溃疡；8、口腔溃疡点涂抹蜂蜜，或者用蜂蜜和咖喱调成糊，涂抹溃疡点。蜂蜜不但有助于保持湿度防止脱水，而且有益于缩小创面、加速新组织生成；9、通过瑜伽、冥想打坐或锻炼等方法减轻压力；10、口嚼薄荷叶，适当加

3、点水，每天嚼三四次，可加快口腔溃疡愈合。据《生命时报》缓解口腔溃疡的偏方1、可以将维生素C片磨成粉末状，在患处均匀涂抹，在溃疡面上形成一层保护膜，就可以立即达到减轻疼痛的目的。2、在饭后15分钟，喝一杯鲜榨西瓜汁，别急于下咽，每喝一口在口中含20秒，就能立即减轻疼痛感。3、平日暂时减少与他人的语言交流，减轻对溃疡面的摩擦，疼痛感自然也就减轻了。4、多喝酸奶，也可减轻溃疡疼痛；口腔溃疡患者要多吃豆腐和白菜豆腐有清热解毒、消炎止血的食疗功效，最适合复发性口腔溃疡患者食用；白菜中含有一种强大的化合物——萝卜硫素，也

4、有预防溃疡的功效。疼痛是口腔溃疡带给患者最大的困扰，影响吃饭和说话，因此口腔溃疡患者在选择药物时更倾向能够快速止痛，或者止痛效果好的，如龙掌口含液，其主要成分飞龙掌血具有活血散瘀，祛风除湿，消肿止痛的功效，每次含漱2分钟，就有明显的止痛效果，且是乙类OTC，安全性更高。关于飞龙掌血祛风，止痛，散瘀，止血。治风湿疼痛，胃痛，跌打损伤，吐血，衄血，子官出血，刀伤出血，经闭，痛经，肋间神经痛，疮疖肿毒。参考资料：百度百科