前列腺肥大自我按摩穴位疗法

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1、前列腺肥大自我按摩穴位疗法（综合专家意见）一、手部手背两处用拇指中指强力按压。手掌中间三处连按。二、腹部神阙穴;肚脐。气海穴：脐下1.5寸。气聚之处。关元穴：脐下3寸（4横指）。丹田。元气出入之地。中极穴：脐下4寸。人体中心。元气聚集之处。曲骨穴：中极穴下1寸。耻骨联合上缘中点处。与膀胱泌尿系统关系很大。会阴穴：两阴之间。摩腹，双手叠于小腹中。右手在下，顺时针摩腹50次，左手在下，逆时针摩腹50次。推腹中线，用双手鱼际由心窝部用力向下推，到耻骨联合处，50次。三、腰部命门穴：与神阙前后相对。八髎：裤腰下缘和尾骨尖

2、之间这一段，旁开2~3厘米。用横擦方法，手掌横向左右来回摩擦，至发热。四、下肢阴陵泉：胫骨内侧，踝后下方凹陷处。膝盖内侧横纹向上摸到一个突起的骨头，顺着骨头的下方和内侧摸到一处凹陷处。三阴交：内踝尖向上3寸。足部三条阴经交会处。太溪穴：足内踝尖与跟腱连线中点处。肾经原穴。指压一天二次，每次8~10分钟。