82式凤凰剑介绍(附剑谱)

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2、术造型，突出了静、松、稳、均缓、园活、自然的特点。习练起来动美如凤舞，剑行似游龙，潇洒飘逸，身若浮云，舒展大方，儒雅流畅，给人一种美的艺术享受，具有较高的鉴赏性，艺术性和健身性。《凤凰剑》有82个招式，20多种剑法，套路清淅易懂，人人可学可练。其中坐盘及独立平衡动作较难，练者可据自身条件加大难度或从简练习，以丰富锻练内容，达到强身健体效果。习练《凤凰剑》注意的要点，除了一般太极拳剑共有的外，还要特别注意的是两脚距离和跨度要适宜，脚掌和脚跟碾转、扣摆要合度，两腿不可僵挺；劲力以柔为主，刚柔相济，劲力饱满，发力顺达；剑的运行要清楚准确表达出各种剑法的攻防含义。安阳市人民公园《凤凰剑》培训中

3、心凤凰剑八十二式剑谱龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙龙起势21、回身舒臂42、张良扯筝63、金鸡独立1、顺水推舟22、青龙探爪43、提膝点心64、犀牛望月2、仙人指路23、黄龙转身44、力劈华山65、转身舒臂3、坐蓬摘莲24、卧虎护门45、丹凤甩尾66、乌龙摆尾4、凤尾扫尘25、眉中点赤46、翻身扑蝶67、金童献宝5、引蛇出洞26、推窗望月47、白蛇吐信68、倒打金冠6、马后观花27、凤舞连环48、丹凤朝阳69、饿虎扑食7、秋风

4、扫叶28、壁龙点睛49、叶底摘桃70、左右提挑8、眉中点赤29、游龙闹海50、饿虎扑食71、凤凰开屏9、提步摘星30、苏秦背剑51、金鸡独立72、古树盘根10、倒坐金莲31、攀枝打果52、大车抡剑73、顺风扫叶11、樵子伐柴32、反扫浮萍53、坐步反扫74、倒提金龙12、凤凰抖翅33、进提撩挑54、仙人披衣75、云龙献爪13、梨花滚腕34、回身射雁55、侠公背剑76、单鞭锁喉14、退步跨虎35、白猿献果56、野马奔槽77、回身舒臂15、张良献履36、凤凰点头57、侠公佩剑78、白袍铡草16、恨福来迟37、玉女穿梭58、反扫金莲79、转身探海17、海底擒鳌38、仙童摘果59、卧虎挡门80

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