产后各症状护理方案与类风湿关节炎十二点护理方案合集

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1、产后各症状护理方案与类风湿关节炎十二点护理方案合集类风湿关节炎十二点护理方案　　类风湿性关节炎是现在人们常见的一种疾病，这种疾病给给很多患者带来了很大的影响，这种疾病主要是老年人居多，特别是在天气不好的时候他们的关节部位就会很难受，那么针对这种疾病平时该怎么护理呢？下面一起来了解一下。　　(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。　　(二)多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。　　(三)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准

2、，要逐渐减轻体重。　　(四)身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。　　(五)若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。　　(六)适当补足维他命a、c、d、e或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。　　(七)若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。　　(八)减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择

3、坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。　　(九)冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上、向外伸展，然后再缓缓放下。　　(十)寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。　　(十一)切勿任意进行推拿、按摩、拔罐等传统关节疼痛的治疗方法，以免造成病情加重，造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。　　(十二)要有耐心地配

4、合医师进行长期的治疗，定时服药、定期回诊，并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗，若有任何的不舒服情况发生时，应立即告知医生。产后各症状护理方案　　分娩过后，你会从头到脚都感到精疲力竭，苍白和虚弱是所有产后妈妈的特征，所以不必担心，只需慢慢地调理身体。如果以下的某个症状让你难受，也可以尝试以下方法来缓解：　　这是很自然的现象，面对这种情况你只需卧床休息，休息，再休息。除此之外，也可以尝试以下方法：　　1.泡个热水澡，最好有人帮忙。　　2.请丈夫帮你做按摩，特别是酸痛的部位。　　3.多吃多喝补充营养，充分睡眠和休息。　　4.不要一个人下床活动，不管是走、坐都要慢

5、慢来，请人帮忙。　　5.多抱抱你的宝宝，他会让你精神焕发的。　　—般来说，这类症状无须服药就可自行消失。但是，如果疼痛难忍，可以求助医生。　　恶露就是产后你的子宫继续排出来的多余的血液和组织，一般会持续几天或几周。前几天一般是红色，有时还有一些血块，量比较多。后来慢慢变少，也从红色变为红褐色，最后变成粉红色、淡黄色。这需要你不停地更换卫生巾，保持清洁卫生。另外，多活动、母乳喂养，会加快子宫排空的速度。　　如果有以下非正常的信号时，你就需要咨询医生了：　　1.恶露为持续大量的红色或有大的血块。一般恶露会越来越少的，但是几天以后还是很多，且呈现鲜红的颜色，或者有大的

6、血块时，就需要马上看医生。　　2.恶露持续发出悉臭的味道。正常情况应该和经血差不多，是没有味道的。　　3.如果你出现晕眩、苍白、发冷或冒冷汗、心跳加速的情况，并且越来越严重，要马上去医院。　　4.如果出血量过多的话，在去医院之前，最好还是先平躺。　　你可能会觉得从阴道一直到直肠部位都有痛感。这是因为宝宝娩出时这些部位因为扩张而有些肿胀，或者是会阴侧切的部位让你难受。　　面对这种情况，你可以尝试：　　1.产后立即热敷，可以有效地促进会阴恢复。　　2.试着在家里坐浴。　　3.采用舒服的姿势坐或躺。　　4.每次大小便后用温水清洁会阴部位。　　5.试试分娩时所用的那些放

7、松技巧。如果你真的疼痛难忍，必须用止痛药的话，最好先问问医生。　　便秘的原因是因为大肠也在宝宝娩出的时候受到了刺激而不能正常工作了，也有可能是妈妈自己的个人原因，害怕大便时用力，某些组织会疼痛，所以也不敢用力。　　你可以尝试以下方法：　　1.多走路，活动身体的同时也运动了肠子。　　2.多喝水，如果不爱喝，也可以用果汁、各种汤类代替。　　3.可以做产前的会阴练习操。　　4.多吃些通便的食物，如香蕉、油桃、杏、梅子、谷物或蔬菜等，避免刺激性的食物或含咖啡因的食物和饮料。　　5.养成每日按时排便的好习惯。　　如果必须用肛门内开塞露来缓解便秘时，最好咨询一下医生。　　产

8、后尿潴留是个很普遍的问题