答案就在问题里.doc

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1、问题能够立即扭转一个人的意焦,进而影响其内心的感受。如果你一直问自己“我为什么会这么沮丧?”“为什么别人不喜欢我”结果你一直不会改变那种无奈状态,相反你改问自己“我怎样才能改变目前的沮丧,让自己快乐且受人欢迎?”肯定语气或疑问语气对行为改变会的有很大的不同:当你肯定的说“我很快乐”就算你一连说三声,同时摆出一副的确如此的样子,你难道真会感得快乐吗?事实上是不可能的。当你改用疑问句“我现在快乐吗?如果我希望快乐的话得怎么做呢?”就像这样一直问下去,可使你不断调整意焦,最后必能找到使你快乐的方法。我们应多加注意平日习惯用的问句,尽可能使用具有建设性、促使奋发的、造成积极性的问句。2、问题能使我们注意所忽略的事情。有人问“你生活中最糟糕的是什么事”与有人问“什么是你人生中最值得骄傲的事”带来的结果是完全不同的。——求则得。“为什么我的运气就这么差?”——提出这个问题,其实是你在命令你的大脑找出你是个倒霉蛋的结果。3、问题能发掘我们可用的资源。当处于不利的地位时问一下“我怎样才能挽回这种不利的局面?”——普通“怎样我才能不但挽救这个危局,同时还使之更上一层楼而比以前做得更好呢?”——精典我们持有什么样的信念,就会提出什么样的问题。“怎么样我才能改变这种局面?”——这是许多人从来不提出的问题。困难解决之问:1、“这件事有什么好的一面?”2、“还有什么不圆满的吗?”3、“我得怎么做才能得到所想要的结果?”4、“如果要得到所想要的结果,有哪些错误我不能再犯?”5、“我要如何以愉快的心情去处理这整件事”清晨能力之问对于每人问题你要认真且仔细地想二至三人答案,如实在很难想出来,不妨把问题改为带有“可能”的意味,如“此刻人生中有什么可能让我觉得快乐?”1、此刻人生中有什么让我觉得快乐?让我快乐到什么程度?给我什么样的感受?2、此刻人生中有什么让我觉得振奋?让我振奋到什么程度?给我什么样的感受?3、此刻人生中有什么让我觉得骄傲?让我骄傲到什么程度?给我什么样的感受?4、此刻人生中有什么让我值得感谢?让我感谢到什么程度?给我什么样的感受?5、此刻人生中有什么让我觉得欣喜?让我欣喜到什么程度?给我什么样的感受?6、此刻人生中有什么值得我努力的?让我努力到什么程度?给我什么样的感受?7、我喜欢什么人?什么人喜欢我?让我喜欢到什么程度?给我什么样的感受?夜晚能力之问到了晚上,时我会只问下面三个问题,有时我会再加上清晨能力之问1、“今天我有什么样的付出?我是用什么样的方式付出?”2、“今天我学到了些什么?”3、“今天我给自己的人生提高了什么样的品质?对于未来,我把今天作了什么样的投资?”两个重要之问:1、“这件事有什么好的一面?”2、“我要如何来利用?”

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