某小学居家学习致全体同学一封信.docx

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科学防疫，静待“花开”——XX小学疫情居家学习致全体同学一封信亲爱的同学们：大家好！在居家抗疫这个非常时期，衷心希望同学们能够保持乐观的心态，科学面对疫情，积极应对困难，让自己变得更加坚强、更加勇敢，获得成长和进步。同学们，虽然我们暂时离开校园，但是你们并不孤单更不要感到焦虑，我们全体老师无论在学习还是生活等各方面都时刻心系大家，我们XX小学师生会共同坚守，为抗击疫情做出贡献。同学们，面对疫情，我们定将全力以赴。在此期间，大家要遵照“少出门，戴口罩，勤洗手”的原则，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食，均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。在线上学习期间，一定要规律自己的作息时间。尤其在上网课环境下，更加考验我们的自制力和毅力，所以希望每名同学能够做到自律。我们还要坦然面对情绪变化，放松心情，积极面对。在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、愤怒、烦躁等各种不良情绪。这是人的正常心理反应，是机体自我保护的体现。同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，而去积极的理解和接纳各种情绪的存在，更好的进行调节。 课余时间结合自己的兴趣和生活条件，可以自主选择活动方式，开展室内锻炼活动，保持良好的身体健康状态，每天开展一个小时左右的室内运动。如进行垫子上面的俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、呼啦圈儿、踢毽子等，适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。在家里可以利用电话、微信等线上沟通平台，与同学交流，与亲友保持联系，相互鼓励与支持，不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。同学们可在这一特殊时期，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解、支持父母。主动做一些力所能及的家务劳动，打扫卫生，整理房间，洗衣，做饭等等，不仅提高自己的生活自理能力和劳动技能，而且又帮助家长减轻了负担。在延迟开学期间，同学们依照学校安排，通过网络线上学习居家学习，借此机会可以提高自我学习管理的能力。我们还可以通过自己设定上课铃、下课铃等方式找到课堂上课的感觉，也可以和同学约定时间，互相督促，共同进步。亲爱的同学们，越是艰难，我们越要有迎难而上的勇气，请坚信没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。让我们团结一心、坚定沉着，以实际行动展现我们青少年的责任与担当！让我们师生齐心协力、并肩战斗，好好度过这段难忘的时光，以百倍决心战胜疫情。春已至，花已开，相信不久我们便可以回归我们期盼已久的校园啦！XX小学202X年X月