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时间：2023-09-20
《小学心理健康教育主题班会《打败EMO,更好爱自己》课件》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
更好爱自己打败EMO,
1小红今年五年级，这几天因为妈妈的原因周末爽约好朋友小丽，小丽不搭理自己，而且在班级里面到处跟同学讲小红不靠谱，不要约定她一起做事情。小红因为这个事情比较emo。课前导入——小红怎么啦？https://www.ypppt.com/
2Emo&我？1EMO（EmotionalHardcore），意思为情绪硬核，网络语境下也常用emo来代表“丧”、“忧郁”、“伤感”等含义。Emo是什么？个体什么情况下容易emo？emo是在表达一种抑郁的情绪，但也有部分网友只是调侃，追求潮流，用emo来寻求情绪上的共鸣，希望得到关注。在悲伤的基调下，一切的情绪不稳定皆可“emo”。12
3Emo&我？1情境举例小明今年六年级，但是数学不太好，根据以往的标准，今年直升本部的初中部有难度，所以最近比较emo。小红今年五年级，这几天因为妈妈的原因周末爽约好朋友小丽，小丽不搭理自己，而且在班级里面到处跟同学讲小红不靠谱，不要约定她一起做事情。小红因为这个事情比较emo。发现：当事情的发展不符合（担心未来不符合）我们的预期时，情绪（emo）就会出现。
4Emo是好？还是坏？21、适度的emo会起着信号的作用，被其他人看到自己的状态，及时地发现自己需要帮助。2、过度的emo会使个体沉浸于负性感受之中，大脑中没有资源分配给个体去采取积极行动解决遇到的相关问题。
5Emo是好？还是坏？2小明今年六年级，但是数学不太好，根据以往的标准，今年直升本部的初中部有难度，所以最近比较emo。1适度emo后小明将对于小升初和数学成绩的担心转化为努力学习、改进现状的动力，其他老师和同学接受到小明的emo信号后提供及时的帮助。2过度emo后小明从此沉浸于担心自己数学成绩不佳，考不到本部初中部，随着时间的推进，干脆也不再认真学习了,后面可能真的考不到本部。
6Emo应对，看我的3事情发生emo继续emo积极行动问题解决问题仍然存在1否认2愤怒3讨价还价4抑郁和消沉5接受
7Emo应对，看我的3情境回顾：小红今年五年级，这几天因为妈妈的原因周末爽约好朋友小丽，小丽不搭理自己，而且在班级里面到处跟同学讲小红不靠谱，不要约定她一起做事情。小红因为这个事情比较emo。事情发生因为爽约与同学人际关系变糟糕Emo爽约也不是我想做的，好郁闷积极行动私下找小丽说清楚事情的来龙去脉，以合理的方式获取同学的原谅问题解决小丽接受重新成为好朋友；小丽不接受，事情过去了5接受我爽约在先，她讲我坏话也正常
8Emo应对，看我的3遇到事情不要慌，出现情绪正常滴。正确处理我情绪，接纳情绪为动力。积极行动解决它，问题解决我在行。学习生活有意思，热爱多彩的生命。
9小花最近被老师误会了，有些emo，该怎么办？课后思考
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