一二年级体育跳绳--跳长绳教案

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授课年级：人数：任课教师：一二年级44教学跳长绳内容运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体教育奠定基础。学2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种跳长绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。目3、身体健康：发展学生的协调性、灵敏性及判断力、弹跳力和控制身体的能力，标促进肌肉、骨骼、内脏器官和神经系统等全面发展，培养学生果断、机敏和集体密切配合、团结协作的精神。运动负荷课的课的内容组织与练习法次时结构数间一、课堂常规（图一）一、组织：四列横队集合1、体委整队2、师生问好123、报告出勤4、宣布本课内容（图一）5、安排见习生6、安全提示1、协助体委整队2、师生问好二、准备活动3、简洁、明确、语气和蔼宣布本课开内容、目的4、安排见习生31、热身跑：我们是一条大长始要求：师精神饱满，教态得体、大绳方，声音洪亮部二、慢跑路线组织生成一路纵队，在前面6分领跑，路线犹如蛇行。学生------>按照师的要求调整队形，进学法：1、体育委员整队，检查人数，汇报老师2、向老师问好。要求：集合行蛇行跑。快、静、齐2、徒手操3、体委声音洪亮。上肢运动体转运动腹背运动踢1腿运动跳跃运动要求：1看示范，听口令指挥2.充分活动，防止拉伤3.开心游戏，健康活动

1两脚依次跳和并脚跳是跳长1.做原地的长绳前的不甩绳的跳跃练绳中两种最简单、基本的跳习，徒手做原地并脚向上跳、前后2法。原地跳长绳的特点都是跳、左右跳的练习，两脚前脚轻巧跳绳人跳前先站在长绳中落地，两臂屈肘同时摆起。由慢到间，由静止侧立姿势开始，快，适应性体验练习。连续跳几次后摇绳停止，练22.选择缩短中等长度的长绳做尝试性习结束。在此基础上，练习原地跳绳练习。逐渐过渡绳长。5从正面和侧面跑入连续跳几次后跑出，不断增加难度，3.每组2人跳绳，增强练习密度，10为以后进一步练习更复杂动次一换人摇绳。作打好基础。在教会学生跳2基绳方法的同时，要教会学生4.长绳一端固定放在地上，另一端同摇长绳的方法。学进行摇绳，做由固定处到摇绳处握绳方法：两人可单手或双的练习。轮流摇绳。2手各握跳绳一端，如绳子长可在手掌上适当绕几圈。5.集体原地并脚跳。在绳的一端成一路纵队，面向另一端摇绳人。开始摇绳方法：二人面对面站可一人发令，有节奏地连续跳到规226立，同时向同一方向摇转绳本定的次数或有人失误时为止。子，动作要协调一致。摇转2的绳其落地点在跳绳的一6.用淘汰法，每次的失败者跑下绳，侧，从上向下运转为正摇最后三人或一人为优胜者。绳，从下向上运转为反摇绳1、原地并脚跳长绳7.分成4组，做“前后搭肩跳”、动作方法：跳绳人先站在静“拍手跳”练习。止绳（两摇绳人）中间，侧教师：向绳站立。当绳摇起将要着地瞬间，跳绳人原地双脚跳1、设置任务卡，并示范，组织小组练起，绳子从两脚下摇过，连习。部续跳数次。2、讲解，并邀生配合一起示范并脚2、原地两脚依次跳长绳跳。动作方法：跳绳人先站在静止绳中间，侧向绳站立。当3、组织学生练习，原地跳、向前跳出摇转的绳子即将着地时，跳一步再跳回原位、向左右连续跳、向绳人以来绳方向近侧脚先跨前连续跳等，巡回指导，结合小范围分过摇转的绳子，另一脚随即的展示，评价。蹬离地面连续跳数次。学生：动作要点：摇绳节奏均匀，1、看示范，听讲解，明确练习的方跳绳人注意观察和判断起跳法。时间。教学重点：跳绳人掌握好跳2、安排小组长组织，分4组练习，注起的时间和节奏。意安全。教学难点：摇绳人与跳绳人之间的配合。

2教法：1、教师口令指导结2、教师领做束放松总结：3、认真总结本次课学生的优点以及本课的重难点部4、同学们再见1、放松活动5、布置学生帮忙收回器材分16要求：2、本课小结，相互评价1、声音洪亮精神饱满2、示范动作准确练法：3、宣布下课1、同教师一起放松2、认真听老师总结3、师生再见回收器材4、收还器材要求：1、充分放松2、听从指挥回收器材器长绳4根，标志杆4个，胶带一卷，音响1台，任务卡4张材练习密度预心率计预运计动密40%负度荷Min课后反思：