大学生学习形体礼仪心得

《大学生学习形体礼仪心得》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、大学生学习形体礼仪心得本学期的形体礼仪除了在身体素质以及形体的塑造外，还设计了舞蹈方面的训练华尔兹。在身体素质方面的锻炼有很多种，除了将踏板垫高进行的各种踩踏板、踢腿等节奏性很强的活动以外，还有许多垫上运动，和瑜伽有点相似。看似做起来很安静闲适实则不然，这些动作都需要很强的身体素质与一定的毅力。比如侧卧在垫子上进行的抬腿运动，老师做起来看似很容易很简单，但自己真正实践时才感觉到它所要求很强测腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，绝非两三日可以练成，而是需要长的期持之以恒才能达到。这也让我明白了坚持锻炼的意义，罗马不是一日建成的，想

2、要取得成绩必然少不了坚定的付出，在身体姿态方面的训练也让我体会颇深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正确的走姿可以体现一个的风度和优雅，更能显示出一个人的活力与魅力。而坐姿与蹲姿则在不同环境、不同场合有所不同。比如在面试或工作场合要更正式、显出对对方的尊重，而同时也是对自己的尊重。正确而优雅的坐姿既能体现一个人的形态美，又能体现行为美，正如古语中所说：坐如钟。正确的身体姿态让我更有自信也更有气质。而华尔兹的训练除了要求自身熟练掌握舞步外，还要求与舞伴的配合：标准握持及舞姿造型的准确性和艺术性，以及重心交替过程的稳定性和时机掌握

3、的准确配合性等等，并不容易。若想达到两个人配合得心有灵犀，还需要平时大量的练习。我希望老师在课堂上多介绍一些舞蹈形式，让知识更广泛。陈祎雯第1页