中学生《心理健康教育》课程教案集

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1、中学心理健康教案中学心理健康教育教案目录课题1学会设计3课题2：请让我来帮助你4课题3、中学生考试焦虑6课题4“烦恼”的青春期8课题5青春期：成长的季节9课题6中学生的身心发展11课题7科学听课法12课题8学习：通向成功之路13课题9中学生的学习心理15课题10树立自信16课题11自信心-学习成功的前提17课题12：学会交往18课题13：中学生的交往心理18课题14 交往：从心灵走向心灵19课题15：认识世界的钥匙-智力20课题16：智力的重要性23课题17：微笑着面对生活24课题18：情绪对生活的影响25课题19中学生常见的心理挫折26课题1学会设计  【活动目标】   1．通过联想、讨

2、论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。   2．学习达到某一目标的具体实施方法。   【重点难点】   重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。   难点：帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。   【活动准备】   1．每人一张白纸、一个信封。   2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。    【活动过程】   一、教师讲述：引题   教师：同学们，你们设想过自己的未来吗?生命的旅行将如何到达理想的彼岸?自己将成为怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩?……这些“不切实际”的

3、想法其实是非常有意义的。下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。   二、游戏活动：未来畅想曲   1．教师指导学生做“看未来”的游戏   (关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。   在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。   导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。”   “时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停顿) “我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了．这时，你又

4、在哪里?从事什么职业?”(稍作停顿)“再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康?工作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?”   (停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实。”(教师在讲导语时，要做到声音低沉、平稳、缓慢，留有空间，令人产生联想) 2．交流分享活动 先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗?看见了什么?如没看见，想一想，为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流。 3．教师点评、归纳 同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过活动希望得到的结果。每个同学看到的景象并不一样，因为

5、每个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。   目标有理想目标(长期目标)和现实目标(阶段目标)之分。理想目标的实现需通过一个个阶段目标的实现来完成，并在阶段目标的实现过程中根据社会需要、环境的改变和自身兴趣的转移而不断地修正。一个恰当的人生目标应当介于理想和现实之间。人生是由过去、现在和将来三个环节组成的连续统一体。人生的意义不在于过去，也不在于未来，而在于人的现实活动，在于对现实的突破和超越。     要求：认真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暂时有无实现的可能，写下来。郑重写上自己的姓名、班级、学号与日期，作为送给老师的珍贵礼物。我们约定30年后再启封，看看自己的愿望实现了多少。

6、   【活动后记】   这是一堂给学生带来极大的心理满足、使学生难以忘怀的心理辅导课。在课堂上，通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，学生们不仅思考、分析了自己的人生目标，懂得了目标对人生的引导作用，初步确立了自己的人生志向，他们更从约翰·戈达德特别是马克思、毛泽东等伟人身上汲取了向上的动力，也从他们平凡的心理老师身上看到了脚踏实地所带来的人生回报。学生个个跃跃欲试，沉浸在对自己美好未来的憧憬之中。对自己的人生设计，少的十多条，多的七十多条。他们这种对自己未来人生志向的安排，对于我们研究、掌握和指导当代青少年学生的人生观、价值观等具有重大的现实意义。课题2：请让我来帮助你教学目标：

7、克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。初步培养自教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。教学过程：一、谈话导入，揭示课题。1、师：小朋友，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？  引出：打小报告（板书）2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书）二、看小品，明理。1、