活出自己的精彩演讲稿

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1、活出自己的精彩演讲稿  以下是小编整理的关于活出精彩的自己的演讲稿,欢迎阅读。   在匆匆行进的人生旅途中,我们每一个人都是一个旅者,肩上背着或轻或重的包袱,不停地行走。   大部分人每次挤入熙熙攘攘的人群中,恐怕再也很难听到自己的脚步声。   你或许就是这大部分人中的一员,当你渐渐习惯了跟随别人的脚步上路时,你将慢慢成为一个没有“自我”的人。   于是,你的世界里缺少了属于自己的精彩,在没有自我的人生路途中,你为自己的目标选择了错误的“参照物”,因此你迷失了自己应该行走的方向。   你痛苦、抱怨,甚至呐喊:“我到底该怎样走这条人生路?”“为什么我很多方面不

2、如别人?”“为什么我忧心忡忡?”“为什么我就找不到生命的快乐和幸福?”“为什么我是一个软弱的人?”“为什么我的命运如此多舛?”“为什么我看不到阳光与希望?”“为什么……”   归根结底,是因为你迷失了自我,迷失了适合自己的人生之路。   你必须要明白:在这个世界上,你同样是独一无二、不可复制的,你有着你特有的优点和独特的个性。   古希腊哲学家伊壁鸠鲁曾说过:“你要是按照自然来造就你的生活,你就决不会贫穷;要是按照人们的观念来造就你的生活,你就决不会富有。”其实每个人都有属于自己的人生路,就像每颗星星都有自己的轨道一样,当你的人生脱离自己该走的轨道时,你的生命

3、注定是可悲的。   伟大的哲学家、诗人泰戈尔说过这样一句话:“生活并不是一条人工开凿的运河,不能把河水限制在一些规定好的河道内。”是啊,生活不该受到一些没有必要的束缚,生活本身应该是可以自由选择的。   其实你完全没有必要拿别人的标准来评价自己,改变自己,也没有必要让别人的想法决定你的人生。   你就是你!做一个真实的自己,选择自己喜欢的事情去做。   以轻松的心态去追逐自己心灵深处的梦想,爱自己以及身边所有的亲人朋友,甚至陌生人,学会善待自己,按照自己喜欢的方式去生活,做自己的明星,每天都活出自己的精彩!   各位朋友,下午好!很高兴有机会与大家做交流,谈谈

4、关于快乐的话题。   为什么选择这个话题呢?这与我所从事的工作有关。   (自我介绍)我是一名心理咨询师,帮助来访者解决心理上的问题。   比如:一个人刚刚失恋了,非常痛苦;一位母亲因为孩子不听话,极度的焦虑;……我的工作就是帮助求助者从不快乐的状态中走出来,或者降低不快乐的程度,让这种不快乐状态处于一种我们能接受的范围内,而不是我们痛苦得都活不下去了。   我的工作决定了前来找我的人都是处于某种不快乐状态中的,当一个人很快乐的时候他是不会来找我的。   可以说,我是一个经常跟不快乐打交道的人,所以我比一般人更加关注“快乐”这个问题。 一、每个人都有不快乐的时

5、候   在医学上,把人分为心理正常的人和心理不正常的人两种。   心理不正常的人也就是我们比较熟知的有精神障碍的人,也就是精神病人,疯子。   他们需要到精神病院得到精神病医生的帮助和药物的治疗。   心理正常的人又分为心理健康的人和心理不健康的人两种。   心理健康与不健康是一个相对的概念,这好比我们身体的健康。   (PPT)人的心理状态像水一样不停的波动,在某一时间段处于健康状态,在另一时间段又会处于不健康状态。 这种波动变化本身是一种正常的状态。   健康的时候,我们内心感觉满足、喜悦、平和、幸福、愉悦、快乐;不健康的时候,我们内心感觉焦虑、担心、失望

6、、恐怖、猜疑、愤怒、无望、无助、无力、痛苦等等。   生活中我们所遇到的每一件事情都会引起我们情绪上的波动变化。 二、什么样的事情会让我们不快乐 大家分享:什么样的事情会让我们不快乐?   1、长得不漂亮,个子太矮,身材太胖,皮肤太黑;   2、学历不高,别人觉得你没有文化,懂得的太少; 3、工作不好,太辛苦,工资又少; 4、…… 三、快乐是自己的选择   怎么让自己快乐起来呢?心理学家的研究给了我们答案。 心理学家认为:快乐是一种心理的主观感受。 因此,要不要快乐由你自己决定。 心理学上有个著名的ABC理论。   A代表某个诱发事件;B代表某个特定的人对A这

7、个诱发事件的看法;C代表在这个诱发事件之后,这个特定的人出现的情绪反应和行为表现。 ABC理论告诉我们快乐是我们自己的选择。   许多事情我们是无法改变的,但是我们可以选择如何看待这件事,因而,我们就选择了或者快乐或是不快乐。   所以快乐是我们自己的选择,不快乐也是我们自找的。   故事2:有一个老妈妈,她有两个儿子,大儿子是卖雨伞的,小儿子是卖冰棍的。   晴天,老妈妈为大儿子发愁,因为晴天没人买雨伞。   雨天,老妈妈又在替小儿子难过,因为雨天没人吃冰棍。   这时,有人对老妈妈说:“晴天的时候你应该替小儿子高兴,因为很多人会买他的冰棍;雨天的时候你应该

8、为大儿子高兴,因为他的雨伞成了抢手货。

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