汤白露 [白露养生适合喝哪些汤]

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1、汤白露[白露养生适合喝哪些汤]白露应当多吃一点滋阴润肺的食物，那么白露养生适合喝什么汤类呢?现在就由来跟你讲一讲白露养生适合喝的相关汤吧!白露养生适合喝的汤1、大枣乌梅汤原料:大枣20克,乌梅20克,冰糖适量。制作:将大枣、乌梅洗洁净,人沙锅加水适量,文火煎取浓汁,兑入冰糖溶化即成。功效:滋阴、益气、敛汗。应用:阴津亏虚所致的烦热口渴、气短神疲、盗汗不止等。2、猪肺虫草汤原料:猪肺250克,冬虫夏草15克,精盐、味精各适量。制作:先将猪肺除去血污,清洗洁净,切成小块。将猪肺与冬虫夏草同入沙锅,加水适量炖汤,待猪肺熟烂后,加入少许精盐、味精调味,饮汤食肺。用法:佐餐食用,适量。功效:补肺肾、止

2、咳喘。应用:肺肾气虚、气阴两虚所致的久咳干咳、胸痛咯血、气短喘促、不相接续、动则尤甚、声音低怯、腰膝酸软、尿随咳出,以及慢性支气管炎、支气管哮喘、肺癌咳喘咯血而属肺肾两虚者。3、鲫鱼红糖甜杏汤原料:鲫鱼1条(约500克),甜杏仁12克,红糖适量。制作:先将鲫鱼去掉鳞、腮,剖除内脏洗洁净,切成几块,将鲫鱼与杏仁、红糖一并熬汤,鱼熟后即可饮汤食鱼(可稍拌酱油)。用法:食鱼喝汤,适量。功效:益气健脾、滋阴理肺。应用:慢性支气管炎,症属气阴亏虚型,症见形体消瘦、倦怠乏力、咳嗽痰多、气短声低喘促、咳剧或痰中夹有少量血丝者。白露养生吃的水果1、柑橘柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺之功效。不过,阴虚火

3、旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。2、苹果苹果不但可以吃,也可以切成片贴在脸上。对皮肤有好处,富含果胶、纤维素、维生素C等,有特别好的降脂作用。日食苹果3个,皮肤不但水润而且还很有弹性!3、秋梨中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,秋梨中丰富的水分正是肌肤所需。4、葡萄葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实,又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果,被誉为世界四大水果之首。它不但养分丰富、用途广泛:色美、气香,味可口,是果中佳品,既可鲜食又可加工成各种产品,如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等,而且果实、根、叶皆可入药,全身都是宝。5

4、、大石榴颗粒饱满的石榴最是惹人宠爱,口感酸酸甜甜的特别不错。它性温,具有生津液、止烦渴作用。津液不足、咽干、烦渴不休的人,可以把石榴作为食疗佳品。石榴捣成汁,或者煎汤饮,可以清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢。6、柚子在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,在每年的农历八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有"自然?水果罐头'之称。柚子不但养分价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的帮助疗效。此外,柚子还可以降低血液的黏滞度,对脑血管疾病,有较好的预防作用;鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的抱负食品。白露养生吃的食物1、红薯红薯,又称甘薯、

5、番薯、山芋等,红薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘甜,吃在嘴里,甜在心头。它既可作主食,又可当蔬菜,蒸、煮、煎、炸、熘,吃法众多。中医学认为,红薯味甘性平,补脾益气。红薯有"补虚乏、益气力、健胃、强肾阴的功效',使人"长寿少疾'。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘"。2、小米小米又名粟,古代叫禾。我国北方通称谷子,去壳后叫小米。中医学认为,小米味甘咸性凉,有补虚损、健脾胃之功。《本草纲目》中说小米'治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。"小米芽(谷芽)和麦芽一样,是一味中药,有健胃消食的作用。有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用。看过"白露养生适合喝哪些汤'的人

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