抱腿制敌术-擒敌术

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1、抱腿制敌术:擒敌术一、双拔掌――推肩抄脚2、对方进右步，发左直拳猛击我中、上盘。我右脚稍向右跨步，身体左转闪身。同时双掌向左后拨对方左臂(图2)。3、动作不停，我速用右手向前向左向下推敌左肩，同时左脚上步至对方右脚后面，俯身，左手经对方右腿外侧抓握住对方右腿踝关节并用力向右向上抬，使其向侧摔倒(图3)。要点：右脚跨步要快而稳，转体闪身要敏捷，双掌拨击要准时。右掌推肩要紧接拨击之后，不容迟缓，用力要猛且持续。上左步要到位，抓脚要精准，坚固。上面的推肩与下面的拾腿要相互协作，用力方向相反，以上下之合力令对方向其右后方向侧跌。二、托肘――推胸抱腿1、我右式与对方左式

2、对峙(图4)。2、对方进左步，用左直拳攻击我上盘。我右脚向右侧跨一小步，同时右手向上向左猛托对方左肘关节(图5)。3、动作不停，我右脚速进步至对方左腿后面，右掌向前向下猛推对方胸部，同时左手经对方左腿内侧掏抱对方左腿膝窝用力后拉上提，使对方向后摔倒(图6、7)。要点：胯步与托肘要同时完成，上下协调。托时要准，力气须改善。托肘时我右手应外旋，而推胸时则变右手内旋。后拉上提对方左腿要猛，务必使其左脚离地。推胸须加上上体向前下的力气，不能单纯依靠右掌的推力。三、架防――掏腿按胯1、我左式与对方左式对峙(图8)。2、对方进左步，发左直拳或左劈掌攻我面部。我两腿稍下蹲，

3、同时右臂向上挑架对方左臂(图9)。3、动作不停，我速上右步至对方左腿外侧，左手经对方左腿内侧掏握其左腿踝关节后拉上提，同时右手向前向下按对方左胯部，致对方后倒(图10、11)。要点：右臂上架与两腿下蹲要同时进行，挑架须准时精准，并留意颈微缩，头微低。上右步与左手掏腿、右手按胯高度协作，左、右手力气协调全都。按胯时我右手臂可屈曲，连掌带前臂一齐向前向下用力。四、夹腿抛摔1、我左式与对方右式对峙(图12)。2、对方用左边腿攻击我中盘。我左臂下伸拦住来腿，随即屈臂抄抱，同时右手下按夹紧对方左腿(图13)。3、动作不停，我身体突然右转，两臂紧夹对方左腿向右上方拧掀，把

4、对方摔倒(图14)。要点：左臂挡腿时肌肉要紧急；屈臂抄抱要快，并与右手下按紧密协作，两手犹如剪刀般将来腿夹住，勿让其抽腿逃脱。拧掀时以腰带劲，一边上掀一边使对方左腿内旋处于反并节状态。五、后锁抱――踹膝1、我左式与对方左式对峙(图15)。2、对方以右边腿攻击我中、上盘。我左脚尖外展，左转体，用左臂拦住来腿，随即右臂经下向上屈肘掏抱对方右小腿部位，协作左手下压夹住其右腿(图16)。3、动作不停，右脚提起，以脚外侧或脚跟为力点踹击对方支撑腿，致其倒地(图17)。要点：左脚尖外展，左转身、左臂挡腿要协作全都，留意右脚跟要离地；右手上抄夹腿要快速，技术要娴熟。右踹腿要

5、快速精准，有力。在踹击时上体要适度向后倾，这样能拉开我上盘与对方之间的距离，使我头面部不易受到对方两手的攻击。六、迎截――拉腿顶1、我右式与对方右式对峙(图18)。2、对方向左后方转体，左腿划弧摆踢我上盘。即滑步前进，两前臂向左推迎对方左小腿(图19)。3、动作不停，我身体前俯，两手搂抱对方支撑腿膝部或小腿部后拉上提，同时右肩抵住对方支撑腿前顶，将其摔倒(图20)。要点：进身迎截来腿要坚决快速，将其左腿于攻击途中封死。一旦阻其攻势并达到近身之目的，我即不失时机地俯身抢入，实施抱腿肩顶，动作要精准、快速、有力。七、潜防抱腿肩顶1、我左式与对方右式对峙(图21)。

6、2、对方进右步，同时用左摆拳猛击我上盘。我速下蹲腿弯腰低头避过对方左拳，并进左脚于对方两腿之间，双手合抱对方两大腿或膝窝，左肩抵住其腹部(图22)。3、动作不停，我双手紧抱对方两腿用力后拉上提，左肩向前猛顶对方腹部，二力合一，将其摔倒(图23)。要点：下蹲要准时，之后顺势进左脚近身抱腿，动作要突然快捷，不行迟缓犹疑。后拉上提对方两腿和左肩前顶须协作用力。八、前锁抱――转压1、我左式与对方左式对峙(图24)。2、对方用左边腿攻击我中盘。我用右臂拦住来腿，随即左臂经下向上屈肘抄抱对方小腿，协作右手下压夹住其左腿(图25)。3、动作不停，我速右转体并俯身，用左肩臂及

7、胸部猛压对方左腿，同时两手控腿向右后方牵带，令对方向自身左前方侧倒(图26)。要点：右臂挡腿与左臂上抄要协作得当，夹腿要紧。右转体要突然迅猛，俯身幅度要大，上体紧贴对方攻击腿进行施压，两手向右后方牵带要有力。九、前顶肘抱腿1、实战中我右脚在前，我右手抓住对方头发，对方右脚在前，用双手扣住我右手背，合力下压我右手腕(图27)。2、我快速上左步至对方右腿外侧，右手顺势屈肘，用肘尖向前上顶击，同时左手经对方右腿外侧抱住其右膝窝(图28)。3、动作不停，我左手用力将对方右脚提离地面，同时右手向前下推，致对方后倒(图29)。要点：屈肘上顶要快而有力，并与左脚上步同时进行

8、，破坏对方两手折腕。留意上顶时右手要松