宝宝大雪节气吃什么好-大雪节气吃什么

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑宝宝大雪节气吃什么好大雪节气吃什么大雪是冬季的第三个节气，也预示着仲冬季节的开头，这是天气很冷，宝宝们可以通过饮食来进补。为此我为大家整理推举一些宝宝大雪节气相宜吃的食物，盼望对大家有用哦。宝宝大雪节气相宜吃的食物：橘桂姜茶1、原料：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。2、做法：将前4味各取适量，鲜姜3~5片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸焖后取汁。3、功效：温中散寒，行气健脾。宝宝大雪节气相宜吃的食物：冬瓜三鲜汤1、原料：冬瓜150克，水发木耳150克，海米15克，食盐、水淀粉、味

2、精、麻油适量。2、做法：冬瓜去皮洗净切片。木耳、海米洗净备用。锅内加鲜汤上火烧开，下海米、木耳煮沸5分钟，再将冬瓜放入，开锅后撒入食盐、淀粉，淋上麻油即成。3、功效：生津除烦，清胃涤肠，滋补强身。宝宝大雪节气相宜吃的食物：玉米粥1、原料：玉米面50克，粳米100克。2、做法：第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑将粳米淘洗洁净，放入锅内;玉米粉放入大碗中，加冷水调稀，倒入粳米锅内，再加水适量。将盛有粳米和玉米粉的锅置武火上熬煮，边煮边搅动，防止粘锅，至米烂粥黏即可。3、功效：益肺宁心，调中和胃。宝宝大雪节

3、气相宜吃的食物：香桃茶1、原料：红茶浓茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖适量。2、做法：香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。3、功效：暖胃健脾，驱寒气，增进食欲。宝宝大雪节气相宜吃的食物：红枣茶1、原料：红枣适量。2、做法：将红枣水煎代茶。3、功效：活血益气，滋补阴阳。宝宝大雪节气相宜吃的食物：枸杞肉丝1、原料：枸杞20克、瘦猪肉100克，青笋20克、油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、干淀粉、酱油适量。2、做法：猪瘦肉洗净，切丝、勾芡。青笋洗净，切丝。枸杞子择洗洁净。锅中放入植物油，烧熟后下肉丝、笋丝，

4、滑散，烹入料酒，加白糖、食盐、味精炒匀，再下枸杞子，翻炒数次，淋入芝麻油，炒熟即成。3、功效：第3页共3页本文格式为Word版，下载可任意编辑此方药食合用，阴血双补，明目健身的药膳方。对于体虚乏力、贫血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有强身益寿之效。宝宝大雪节气饮食的留意事项1、养宜适度：所谓适度，就是要恰到好处。不行太过，不行不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门不出，食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐，如此状态，都因养之太过而受到约束，不但有损健康，更无法"尽终天年'。2

5、、养勿过偏：综合调养要适中。有人把"补'当作养，于是饮食强调养分，食必进补;起居强调安逸，静养惟一;此外，还以补益药物为帮助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中，但用之太过反而会影响健康。在进行调养时应实行动静结合、劳逸结合、补泻结合、形神供给的方法。猜你感爱好：1.大雪节气养分食谱有哪些2.大雪节气吃什么水果3.大雪节气进补吃些什么最好4.大雪节气养生吃什么蔬菜好5.南京大雪节气习俗吃什么6.小雪节气孩子吃什么好7.大雪节气有哪些养生蔬菜第3页共3页