羽毛球杀球教程视频-羽毛球杀球教程

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑羽毛球杀球教程视频羽毛球杀球教程在羽毛球运动中，杀球是最具攻击力的方式之一，它包括跳杀、正手杀球、反手杀球三种，有看过杀球的教学视频吗?下面我给大家共享羽毛球杀球教程视频，感谢阅览。羽毛球杀球视频/embed>羽毛球杀球技巧选择站位：跳杀的位置也许在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力气由腹部、胸部、臂部传递到拍子。留意先提起臀部，再蹬小腿。向后移动：在预备跳杀时要向

2、后移动。跳杀：在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，快速用力击球。正手杀球选择合适的站位：第一、站位一般要靠后，但不要超过后边线。其次、侧身对网，两脚分开与肩膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部绽开，左臂伸直以保持身体平衡。做好预备动作：第一、预备击球时先将右腿下弯，将重心移动到右腿以积蓄力气，然后伸直腿部做一个转体动作，将力气传递到腰部、腹部、肩部。其次、手肘要指向上方，使拍头位于在脖子后方。杀球：首先收缩腹部，向前拉动身体，同时伸展手肘，外旋小臂，混动拍子。击球要干脆，动作要快。头顶杀球：头顶杀球时，身体很简单失去平衡，正确的做法

3、是，向后仰的同时收缩腹肌，使身体平衡，同时快速回位。反手杀球选择位置：比较合适的反手杀球位置是场地的四分之三处，假如过于靠后，会在前面留下许多空挡，而且力气会较弱。第2页共2页本文格式为Word版，下载可任意编辑预备击球：从场地中间开头向左旋转身体，同时转动肩膀，使手肘指向下方，右侧拿球拍手臂做好击球动作，左侧手臂向后摆，以保持身体平衡。反转杀球：在向右转动身体时，蹬下的地面以增加力道，同时收缩后背，转动上身、肩部，使手肘反转转向上方，然后伸展手肘、外旋小臂，快速击球。反手杀直线球：假如想杀直线球，在击球的瞬间，肩膀要指向中线方向。

4、击球后，快速反转身体，预备防守。羽毛球杀球第2页共2页