美式橄榄球基本规则和判罚

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1、第一节基础设施 1、比赛时间：比赛分上下两个半场，每半场20分钟，中场休息10分钟，半场结束前1:30停表警告，每队每半场有3次暂停机会，每次暂停3分钟。进攻前Huddle35秒。2、裁判：每场比赛至少安排4名裁判，其中1名主裁判，3名助理裁判。主裁判：主要负责开场时双方挑边、宣布比赛时判罚违例犯规、攻方获得首攻权及最终的判决。当有队员受伤时，主裁判有权暂停比赛。第一助理裁判：主要负责协助主裁判判罚违例犯规，主要包括：开球前是否有越位，记录攻方进攻次数，传球时个体是否已越出启球线等。第二助理裁判：主要负责比赛

2、计时、作战会议计时、暂停计时，清点双方场上人数以及记录双方暂停次数。第三、四助理裁判：分别负责观察比赛双方球队个人是否有犯规行为。3、场地：比赛应在一个长方形的草地上进行，为保证球员安全，该场地必须平整且不能出现明显的沙地。场地宽35码，长66码，其中两端端区各长8码，中间比赛区域长50码。4、场地标记：端区四周应有雪糕筒作出标记，共计10个。在中线，10码，20码线两端应有标记碟标示，共计10个。在发球线，首攻线一端须有标记杆标示，共计两个。应配备秒表用于记录比赛时间，huddle时间及暂停休息时间，共计两

3、个。第二节得分方式 1、达阵：当球员在带球状态下进入达阵区时，则算达阵，该球员所在方得6分，并获得一次附加分机会。在带球状态下，该名球员在身体除手、脚掌以外的身体部位进入到由达阵区无限向上延伸的假象空间中，即算为达阵。2、附加分：球队成功取得一次达阵后将获得一次附加分机会，球队可选择获得1分或2分附加分。要获得1分附加分，则须在3码线上发动进攻并成功达阵；要获得2分附加分，则须在5码线上发动进攻。在附加分进攻过程中发生球权转换，则当球成为死球时该次进攻终止，若防守球队合法截获球（包括Fumble与抄截）并成功

4、达阵，则防守方得2分。3、安全分：若一方球员在己方达阵区内被成功拦截，则对方得2分，且被拦截方须在10码线作出弃踢，将球权交还于对方。 第三节拦截与阻挡 1、拦截：指一名持球球员被防守球员双手同时触碰至有效身体部位——躯干部位，即算一次成功拦截。2、拦截有效部位：有效部位不包括手臂、头部、颈部。肩部属于有效拦截部位。3、阻挡：球员对无球队员做出阻挡对方行动的动作称为阻挡。任何球员在阻挡时不能有任何将对方队员向自己方向拉拽的动作。第四节阵型1、进攻阵型：进攻阵型发球线上须要有至少3名，至多5名场上球员。发球线上

5、站立于两侧的球员被定义为合法接球员，线上球员中，非合法接球员在球越过发球线之前不得触碰球，否则视为非法接球。在四分卫喊出Set口令以后，进攻方可以更改阵型，但在同一时刻只允许有一名球员移动，且移动方向必须为平行或垂直于发球线的直线。在球离开地面以前，进攻方不得以任何动作诱使防守方发生越位行为，否则将视为falsestart犯规。在球离开地面后，球进入活球状态，此时任何球员均可移动。2、防守阵型：防守阵型在人员分布及开球前启动均无特别要求。在球离开地面前任何防守队员不能越过中立区踏入进攻方区域内，否则视为越位犯

6、规。 第五节踢球 1、自由踢球：自由踢球指一方得分后、上下半场开始时令球进入活球状态的动作。自由踢球点应在15码线中点上。若形成touchback，则进攻方应在10码线上开始进攻。若出界违例，则进攻方应在20码线上开始进攻。若球踢出后在10码以内形成死球，且事先回攻方没有任何人触碰到球，则该次踢球应重踢。若球在踢出前踢球方有球员越过踢球点所在码线，则该次踢球应后退5码重踢。踢出10码后场上任何一名球员均有权取得球权。2、弃踢：弃踢应由中锋发球给弃踢手，由弃踢手踢出。在球被踢出越过首攻线后自动球权转换。 第六节

7、其他细则1、传球时，球将要被任意一方接住前，外接手与角位不得相互以推、撞、抱、扯、抓手等动作干扰对方接球。2、持球跑阵时，持球者由于自身原因倒地时，若倒地时没有对方球员拦截，则可继续跑阵。判罚5码的犯规动作：FalseStart：进攻线上所有球员在列阵后（中锋拿着球时），全身在开球前不能动，一有任何摇晃，裁判便立刻罚进攻组退后五码，重新再开球。假如防守线球员故意用假动作引诱进攻线球员摇晃身体，防守队伍被罚五码。Offside：防守队伍所有球员在开球前不能站在或越过开球线，违规的话，防守队伍被罚退后五码。进攻队

8、伍所有球员（特别是外接手）在开球前不能站在或越过开球线，不然进攻队伍被罚退后五码。弃踢和开球也是一样。IllegalShift/motion：这个规则只应用在进攻组。当进攻组列阵后，不可以有两个或以上球员同时走动和变阵，只能一个一个走。违规的话，进攻组被罚退后五码。防守组不受这规则限制。IllegalSubstitution/12menonthefield：很明显，每球开始的时候，双方在场球员数目不