防震知识 自救措施

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1、震时十条“须知”请谨记■在室内时，躲在坚固家具下面地震时，剧烈晃动时间约为1分钟左右。这时应顾及的是您自己与家人的人身安全。应当在重心较低且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。■摇晃时立即关火大地震时，不能依赖消防车来灭火。因此，每个人关火、灭火的努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。平时应养成即便是小的地震也关火的习惯。■不要慌张地向户外跑地震发生后,如果慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物

2、体。■将门打开，留下出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生过有人被封闭在屋子里的例子。请将门打开，留下出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。■户外场合，保护好头部当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在1987年日本宫城县海底地震时，水泥预制板墙、门柱倒塌，曾经造成过多人死伤。所以，务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等。要注意用手提包等物保护好头部

3、。■在人多的场所时保持镇静在商场、剧院等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。如发生火灾，应以压低身体的姿势避免吸入烟雾，并做到绝对不吸烟。在发生地震时，不能使用电梯。如果在搭乘电梯时遇到地震，应迅速离开电梯。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话求助。■汽车靠路边停放发生大地震时，汽车会无法把握方向盘，难以驾驶。必须注意避开路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和车辆的通行，要让出道路的中间部分。都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。应注意收听汽车收音机的广播，有必要弃车避难时，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车

4、门，并和其他人一起行动。■当心山崩、断崖落石在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应注意避开山脚、陡崖。在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或听到海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。■避难时要徒步因地震造成的火灾蔓延燃烧，出现危及人身安全等情形时，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下徒步避难，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。■不要听信谣言在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要，应当用携带的收音机，把握正确的信息。相信从政府、警察

5、、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。震后自救互救应急措施破坏性地震发生后，外部救援人员不可能很快到达灾区，采取科学的自救互救方法和技能，能使更多的被埋压人员获得生存。自救自救是指被埋压人员自己创造条件保存生命，脱离险境。正确的自救往往可以增加生还的机会。救的要点如下：（1）遇险者应保持镇静，努力克服恐惧心理，坚定生存信念。（2）压埋较轻者应根据本人所处的具体情况，寻找薄弱部位和可以自救脱险的方法，尽快脱离险地。（3）不能自行脱险时，应视情况采取以下措施：①设法将手脚挣脱出来，清除压在自己身上的物体，用湿毛巾、衣服和其他透气的物体捂住口

6、鼻和头部，防止烟尘窒息和意外事故。②用石块或铁器等敲击物体与外界联系，不要无谓消耗体力，不可大声呼救。注意保存体力，延长生命。③想方设法用砖石、木棍支撑坠落的重物，保护生存空间。互救互救是指灾区幸免于难和自救脱险的人员对仍被埋压人员的救助。唐山地震的现场互救是由个体逐步发展到群体的，形成了先近后远，先易后难的自发救助形式。根据唐山地震等一些典型经验，如震后2小时内还救不出被埋压人员，因窒息和砸伤失血过多而死亡的人数就会大幅上升。因此，震后及时组织互救，抢时间，尽量提高救助效率，是减轻人员伤亡的关键。　互救要点如下：（1）应当先抢救医院、学校、旅社、商场等人员密集地方的人员

7、，先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者以及容易救出的人，先救出青壮和医务人员，以增加救援和医护力量。（2）注意听，寻找被困人员的呼喊、呻吟和敲击器物的声音。（3）根据房屋结构，先确定被困人员位置，再行抢救，以防止意外死亡。（4）不可用利器刨挖，以免伤人。应保护支撑物，防止房屋进一步倒塌。（5）救援要讲究科学性，首先应快速使被埋者的头部和脑部暴露，及时清除其口鼻内的尘土，保持呼吸畅通，再行抢救。对已经窒息的人应立即进行人工呼吸。（6）对于埋在废墟中的幸存者，首先应输送食物和饮料，然后进行抢救，注意保护好幸存者的眼睛。（7）对于颈椎和腰