中学跳绳比赛活动方案

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1、中学跳绳比赛活动方案 方案一： 一、活动目的： 　　为了促进学校阳光体育运动的发展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，营造迎新年的氛围，特举行本次跳绳比赛。 　　二、活动口号：师生同乐庆元旦，跳出健康与快乐。 　　三、活动时间：2017年12月31日下午第二三节课 四、活动地点：学校操场 五、参赛人员：详见报名表 六、比赛规则 1、个人速度跳绳： 比赛规则： 　　一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。 2、集体跳长绳

2、 　　比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，5名为跳绳员，五分钟内累计跳过次数。 七、其他有关事项： 　　1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。 　　2、请参加比赛的班级赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。 　　3、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级视为自动弃权。 　　4、①个人跳绳和集体跳长绳的学生可重复报两项;②比赛设个人赛一二三奖;③设优秀组织奖四个(低2个、中高各1个)，优秀组织奖评选方法为：所有个人赛成绩总和+集体赛的个数×5=总个数，总个数多者获胜。 方案二： 一、活动目的 　　为了进一

3、步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。 二、活动口号 跳出健康、快乐成长。 三、活动时间 　　第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。 　　第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。 四、组织方法 　　1.以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。 2.充分利用每天下午活动课进行训练。 五

4、、比赛规则 　　(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目) 1.比赛时间：一分钟。 2.比赛人数：全班学生 　　3.比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。 　　(二)集体跳绳比赛(分向前跳和向后跳两个项目) 1.比赛时间：两分钟。 2.比赛人数：全班学生 　　3.比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。 　　(三)花样跳绳比赛(分集体和个人，比赛规则同上) 低组：向前编花跳 中组：向前编花跳，向后编花跳。 高

5、组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。 　　以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。 六、奖项设置 1.每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。 　　2.级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。 七、其他有关事项 　　1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。 2.每个班级原则上要求全员参战。 　　3.请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。 4.活动器材学生自备。 　　5.按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人

6、视为自动弃权。