中秋节吃月饼心得

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1、★精品文档★中秋节吃月饼心得2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创9/9★精品文档★中秋节吃月饼注意事项二、四类人群少吃月饼为宜1、脾虚体热者月饼性质偏热，脾胃虚寒的人吃多了月饼就会加重肠胃的负担，容易消化不良所以尝尝味道就够了，不要贪吃哦~2、体内偏热者冰淇淋月饼和冰皮月饼是大忌，虽然冰凉的月饼吃下去口感是很好，但是与你的体制不符，大寒反而会引诱出大热，可能导致拉肚子等症状3、糖尿病患者管着这个就不用多说了，最好的办法是挑选低糖、少糖月饼也可以自己做月饼，把原配方中的糖换成木糖醇即可4、患高血压、心血管病者与糖尿病患者

2、相似，最好还是少吃月饼，含糖月饼会加重身体的负担，使得消化不良，血液集中一块去了，出现供血不足，头晕等情况，贪吃还可能引发急性并发症说了这么多，那么问题来了，怎么健康吃月饼呢？三、如何吃月饼吃的健康1、吃鲜莫吃陈根据字面意思可以得知，吃月饼吃新鲜的，不要吃放久了的月饼这是为什么呢？月饼含脂肪量略高，存放过久会使得月饼本身发生变质，特别是外面放了防腐剂的月饼，更容易出现问题2、吃少莫吃多虽然月饼的味道不错，但它始终是高油高糖食品，含有较多的油脂、蔗糖，过多地食用会产生油腻感，还会使得胃满从而导致腹胀，引起消化不良等消化道疾病3、宜早不宜晚早上

3、或者中午品尝月饼是个不错的时间段因为此时人体机能比较活跃，能够快速地将月饼所含的糖分、脂肪吸收和转换掉而到了晚上，人体机能开始“消极怠工”2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创9/9★精品文档★了，消化能了变慢，正如人们说的睡觉前不要吃宵夜一样，过多地摄取能量会使得消化不良，有可能使得血液凝固、形成血栓等等4、先咸后甜如果你的月饼比较丰富，有甜、咸、鲜、辣四种味道的话，则应当先吃鲜味的，后吃咸味的，再吃甜味的，最后才是辣味这样有层次分类的品尝才能最大程度地把月饼的味道给品尝出来5、细嚼慢咽吃月饼要细嚼慢咽，切忌吃的过快，

4、囫囵吞枣6、病患者不宜食用月饼含有丰富的脂肪和糖分，患有高血脂、高血压、糖尿病、心脏病等疾病的人不适合食用太多，最好吃一些特制的月饼，以减少病情爆发的机会7、边吃月饼边喝茶油腻的月饼配上青涩的茶，解渴、解腻，还有助于消化呢，而且口感会变得更丰满哦！中秋活动心得体会阵阵寒风带去秋天的落叶，片片雪花送来冬天的味道农历八月十五日，是我国传统的中秋节，也是我国仅次于春节的第二大传统节日也称仲秋节、团圆节、八月节等，是我国汉族和大部分少数民族的传统节日2012年9月29日晚19时，由我班委和我班团委组织，举行了以《我的团日我做主》为主的中秋班会由我班

5、班主任和我班全北京人才市场　　北京找工作中秋团圆节，亲人齐欢聚儿女回探望，双亲心中喜美味佳肴备，举杯庆佳节宴散皆归去，父母忙辛劳心中多感慨，提笔留记录愿与君分享，共醒大家身都说孩子的生日是母亲的受难日，每个孩子过生日好像理所应当他们就是主角，他们就应该幸福的度过、快乐的享受，现在看来不光是孩子过生日劳累的是父母其实，依据中国传统，过节就是团聚日，孩子都会回到父母身边，一家人热热闹闹一听说孩子要回来了，父母心中那叫一个乐他们会早早地做准备，想想这个爱吃啥，那个好哪口，一切都尽着孩子的口味，用父母的话来讲，他们工作忙，一年才回来几次呀，回来一次

6、就尽量让他们吃得饱，喝得好他们的心思全让孩子占据着，做的饭也不管自己的牙能否咬得动，自己的胃能否消化得了，这些他们从不会刻意去想，哪怕是一个闪念也不曾有过从清早起来就开始忙碌准备，手不停，脚不歇，眼还不时地盯着门口，期待着儿女突然就出现在自己眼前喊一声“爸”,喊一声“妈”2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创9/9★精品文档★,这会让他们等待的心更踏实，更满足为让孩子好好回家享受，他们是数了又数，算了又算，总希望把儿女想吃的爱吃的都搬上桌，这样他们准备时就好像满汉全席般地把桌子上摆得满满的，盛不下的锅台边，厨柜上也挤挤，

7、再不行就撂着放从这大样小样中就可知父母花了多长时间，费了多少心思，他们有多期待这样的团聚，这似乎也在告诉我们自己有多长时间没回家探望父母了假设一样菜代表父母的一次期待，那这满桌的菜又凝聚了父母的多少思念呀北京人才市场　　北京找工作终于饭菜好了，大家围坐一圏，边高兴地吃着，边开心地聊着，气氛非常温馨一顿饭父母只顾得看我们了，看我们放下筷子，他们就给我们夹菜，不让夹还不行，为顺从父母我们吃饱了也要硬往肚里咽，因为看我们吃他们就会很满足；听我们聊得欢畅，虽然他们有时会听不懂也插不上话，只能默默地坐在一旁当听众，但只要我们高兴他们怎样都无所谓这就是

8、我们的父母，永远无怨无悔地为儿女们付出，永远无私无畏地为儿女们奉献酒足饭饱之后，孩子们凑在一起玩乐，剩下的一切都是父母在收拾，虽然有时我们也会伸手帮忙，可总被父母“你们好不容易凑