高中体育教学进度计划

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1、★精品文档★高中体育教学进度计划伊吾高级中学高中体育工作计划(下学期)本学期考核项目武术操、立定跳远、100米、200米、400米、1000米、1500米伊吾县高级中学(高中)体育教学进度表2012—2013学年第二学期学年度第学期教学进度表高中体育教学计划_范文攸县职业中专课程教学计划是为完成教学目的而确定的工作范围和教学进度的实施方案教师应当在明确培养目标和教学大纲，钻研教材，初步了解学生的基础上具体制定各任课教师须按规定认真填写，课程教学进程中按周次填写教学进程，按章节填写课程目标的落实本表一式二份，任课教师在每学期开学后的第二周交各教研组、教务科审核教务科将审核后的课程教

2、学计划表送分管领导审核课程教学计划表经分管领导审核后，一份由教务科保存，以备教学检查、评估使用；另一份还回任课教师作授课依据并自行保存填写时表格内有选项的请将备选项加粗填写好后以“年级+班级/方向+科目名称”进行重命名保存为WORD文档发送至教务科指定的邮箱24课程教学进程5体育教案学期教学进度计划第一单元：体育基础知识授课节数：2质量指标：基本掌握要求：了解运动损伤的预防及处理；了解青春期少女注意事项，为提高人生质量做准备重难点：运动损伤的预防及处理，青春期少女注意事项2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创4/4★精品文档★基本知识点：运动损伤的概念和分类；

3、运动损伤发生的原因；运动损伤的预防；月经期间应注意什么；怎样消除或减轻经前综合症；身材高矮和月经有无关系；体重过低会影响月经吗．基本技能：能为自己判定健康与否，并能进行基本的调节第二单元：身体素质恢复练习授课节数：６质量指标：身体负荷由小到中上，心理愉快指数：要求：循序渐进活动身体各部为使之达到健康锻炼的目的重难点：跑、跳、投等基本素质的提高基本知识点：基本身体素质对健康的促进作用基本技能：掌握基本身体素质的练习提高方法练习计划：采用游戏、接力、比赛等形式，进行加速跑，往返跑练习，发展学生速度以及快跑的能力第三单元：体操授课节数：３质量指标：身体负荷中上，心理愉快指数：要求：基本

4、掌握单、双杠及技巧练习技术方法重难点：单杠：杠上侧倒重心双杠：双足的“鞭打”动作技巧：团身基本知识：体操能够增强上下肢及腹背的力量；提高身体的协调性以及前庭分析器官的功能；培养勇敢、顽强、果断的意志品质基本技能：发展身体素质及运用体操进行锻炼身体的能力练习计划：辅助练习、器械上练习、保护帮助、学习状况测验第四单元：排球授课节数：４质量指标：身体负荷中上，心理愉快指数：要求：基本掌握排球练习、比赛的技术方法重难点：传、垫、扣球技术的学习和掌握基本知识：上肢动作——垫球：插、夹、压传球：屈、伸、送扣球：伸、收、甩基本技能：初步掌握排球的基本技术，并运用其进行身心调节以增进身心健康20

5、16全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创4/4★精品文档★练习计划：垫、传、扣球练习，基本素质练习，教学比赛第五单元：篮球授课节数：８质量指标：身体负荷中上，心理愉快指数：要求：基本掌握篮球练习、比赛的技术方法重难点：运球、传球以及运传配合技术的学习和掌握基本知识：掌握“迎来送往”，熟悉球性基本技能：初步能在场上进行简单的比赛，并运用其进行身心调节以增进身心健康练习计划：运、防配合，传、切配合，上篮，小场地比赛等第六单元：足球授课节数：１１质量指标：身体负荷中上，心理愉快指数：０．８５要求：基本掌握足球练习、比赛的技术方法重难点：运球、过人、掷界外球、突破等技战术基

6、本知识：熟悉球性基本技能：初步能在场上进行简单的比赛，并运用其进行身心调节以增进身心健康练习计划：运、防配合，传、切配合，射门，小场地比赛等第一周第1课时：理论课---运动损伤的预防及处理2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创4/4★精品文档★教学任务：1、了解运动损伤的概念及发生原因；2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法教学内容：运动损伤的预防及处理一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合

7、性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；C、准备活动的内容不得当；D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不