当众讲话能力取决于自己（四）

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1、当众讲话能力取决于自己21天提升当众讲话能力激发讲话潜能、改变人生一、讲话、提升、21天讲话分两种：谈话（1对1，互动交流）、讲话（1对多，演讲）1、什么是讲话：一人对多人，口、手、脸共同参与的多媒体表达；2、什么叫讲话能力：胆：心理状态不紧张；声：气沉丹田，音响亮，吐字清楚；情：抑扬顿挫-低高停转；识：语过语言将你的见识表达出来。3、提升方法：耳—声：悄悄话练习法定--胆：三定（眼睛-与大众交流，站立-停三秒讲话，微笑定脸）舞—情：双人舞理论诀—识：一简二活三口诀（一个定表达观点，用生活事例、故事、数据说明；有两个观点以上时串联成一

2、个词语）4、21天，按耳、定、舞、诀训练从量变到质变，形为心理学前三天，形成练习的习惯前三周，形成习惯，正确养成前三月，稳定习惯，二、耳语练声法：肌肉记忆，腹部发声第4页共4页免责声明：图文来源于网络搜集，版权归原作者所以若侵犯了您的合法权益，请作者与本上传人联系，我们将及时更正删除。先练习呼吸，就是用悄悄话形式快速掌握用气发声的训练方法，达到气沉丹田训练的例案：稀奇稀奇真稀奇，麻雀压死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。耳语练声法的优点：美声：气沉丹田、吐字清楚、解放声带美身：腰围、全肺、气色美神：沉住气，气定则神闲，自

3、信耳语练声法的方法：微笑练习：可以使口腔张开，气息通畅、吐字轻巧；“引”增加手势：可以克服害羞紧张等情绪，使说话更加生动形象，吸引听众注意力对镜练习：练眼神和控制气息1、持之以恒练习：人一之，我十之，人十之，我百之，百折不侥，滴水石穿；要求恒一慢2、克服吐字不清。八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。八了百了标了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了边了跑。3、字正腔圆练习：声母清楚，练习声调：百炼成钢简单练到极致就是绝招天才就是重复最多的人三、三定练胆法1、笑定，笑容：人格魅力—乔布斯发布iphone4的场面

4、为何要笑：微笑好声：气息沉，共鸣腔，轻巧第4页共4页免责声明：图文来源于网络搜集，版权归原作者所以若侵犯了您的合法权益，请作者与本上传人联系，我们将及时更正删除。好身：低压60~70好脑：微笑，使右脑有灵感好缘：镜子原理，人格魅力念“引”字，练微笑，眉开眼笑；要领：加手势，第三声；停三秒，体会丹田；耳语法2、眼定，眼神：李云龙，目中有人，自信，尊敬人，吸引人注意力眼定要求：近看眼，面对面交谈；远看片，面对众人；站在台上讲话时，要方位准（左右中），眼神虚、腰要动3、站定，走--站---停三秒--讲心定、自信、第一印象站直：站如松站定—停

5、三秒再开口，稳胆、稳场、稳速走快-行如飞，步子小，快，脚落地；语速快的话，就练停三秒四、双人舞练情法动起来，更精彩；芝麻这么小，西瓜这么大，动作手