3款水果餐帮宝宝祛“春燥”

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1、★精品文档★3款水果餐帮宝宝祛“春燥”宝宝整天燥热难耐,都是眼下的天气惹的祸。妈咪们别担心,多给宝宝吃一些润燥的食物,就可以帮他们滋润整日。　　建议[1]鲜梨润肺防咳 　　梨是常见的水果,有清热生津、润燥化痰的作用。如果能与粳米同煮,有清热、生津养胃的作用。在这个干燥的季节,多吃些梨,有助于消化,调治烦热、口干,预防咳嗽。但是梨属于凉性水果,得了风寒感冒、风寒咳嗽、腹泻,或是体质本身是寒性的宝宝要尽量少吃。 　　食疗方法:可以用梨煮粥,特别适用6个月以上的宝宝。方法是,将梨洗净,连皮切碎,去核,加入适量的水

2、。用文火煮30分钟,捞出梨块,加入淘净的粳米,按常规煮成粥。梨也可以不去核,但要去籽。因为梨核的营养和治疗功效也很强。  　　建议[2]苹果开胃止泻  　　苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便的作用。宝宝由于喝水少,很容易便秘,多吃点苹果很有好处。而且苹果属于中性水果,任何体质的宝宝都可以吃。如果是太小的宝宝还可以把苹果榨成果汁给他喝。苹果还能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和,调节宝宝体内的酸碱平衡,让宝宝即使在干燥的季节,皮肤也能得到滋润。 　2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独

3、家原创2/2★精品文档★　食疗方法:可以用苹果和红薯做成苹果薯团给宝宝吃。方法是:将红薯清洗干净,去皮,切碎煮软。再把苹果去皮去核后也切碎,煮软,与红薯搅拌均匀,然后搓成一个个小团子,宝宝会非常乐意吃。 　　建议[3]杨桃驱除咽痛 　　杨桃的功效早在古代医书上就有记载:“止渴解烦、除热、利小便、除小儿口烂。”其实它对治疗宝宝容易发生的风热咳嗽、咽喉肿痛也很有帮助。如果是小宝宝,可以直接把杨桃做成果泥、果汁给他吃,效果会更好。2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创2/2