10种有助排铅的食物

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1、★精品文档★10种有助排铅的食物多吃以下10种食品,让宝宝远离铅中毒。　　虾皮——每500克虾皮的含钙量高达250克,而钙有助于铅的排泄。　　牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收。　　豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分,可起到与牛奶相同的妪铅作用。　　茶叶——含有鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质,并随尿液排出体外。　　胡萝卜——含有大量的果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收。　　大蒜——具有化解铅毒的作用,能减轻铅对人体对铅危害。　　牛肉——其中所含的

2、蛋白质和钙,都可阻止人体对铅的吸收。　　动物肝脏——含有20左右的蛋白质和丰富的钙,对防止铅中毒大有帮助。　　维生素——多吃富含维生素C的食物,可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类,可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创2/2★精品文档★　　木耳——具有良好的抗癌功效,并具有清除铅毒的功能,经常食用,可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。2016全新精品资料-全新公文范文

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